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王霞 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院 皮膚科
在讀少年后腦勺頭發(fā)越來越白，可能是遺傳因素、壓力和焦慮、營養(yǎng)不良等原因?qū)е碌摹?/p>
1.遺傳因素：如果父母在年輕時就出現(xiàn)有白發(fā)的情況，這子女也可能會出現(xiàn)這種情況。這屬于一種正?，F(xiàn)象，通常不需要特殊治療。
2.壓力和焦慮：長期的精神緊張和情緒波動會影響到頭發(fā)的健康，導(dǎo)致白發(fā)的產(chǎn)生。學會放松心情，適當?shù)姆潘珊蜏p壓可以幫助緩解壓力和焦慮，有助于減少白發(fā)的產(chǎn)生。
3.營養(yǎng)不良：缺乏一些必要的營養(yǎng)素，比如維生素B12、葉酸和鐵，都會對頭發(fā)的健康產(chǎn)生負面影響，從而導(dǎo)致白發(fā)的出現(xiàn)。平時要保證攝入足夠的營養(yǎng)，多攝入富含維生素B12、葉酸和鐵的食物，例如動物肝臟、豆類、蔬菜、水果等，有助于維持頭發(fā)的健康。
在日常生活中，要養(yǎng)成良好的睡眠習慣，也要注意觀察身體情況，如果出現(xiàn)不舒服癥狀，及時到醫(yī)院就診。
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