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李理 主治醫(yī)師 中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 婦產(chǎn)科
懷孕指的是妊娠。妊娠33周肚子有下墜感疼痛可能是由多種原因引起的，包括子宮收縮、胎兒下降、骨盆擴(kuò)張。
1.子宮收縮：在妊娠后期，子宮會經(jīng)常收縮，這是正常的生理現(xiàn)象。但是如果收縮過于頻繁或強(qiáng)烈，可能會導(dǎo)致下墜感和疼痛。建議孕婦多休息，避免過度勞累和緊張情緒，同時(shí)可以適當(dāng)進(jìn)行輕度的運(yùn)動(dòng)，如散步、瑜伽等，有助于緩解癥狀。
2.胎兒下降：隨著孕期的進(jìn)展，胎兒會逐漸下降到骨盆內(nèi)，這也可能導(dǎo)致下墜感和疼痛。建議孕婦多做一些有助于胎兒下降的運(yùn)動(dòng)，如蹲起、爬樓梯等，同時(shí)注意保持正確的姿勢，避免長時(shí)間站立或坐著。
3.骨盆擴(kuò)張：在妊娠后期，骨盆會逐漸擴(kuò)張以適應(yīng)胎兒的生長和分娩的需要。這也可能導(dǎo)致下墜感和疼痛。建議孕婦多做一些有助于骨盆擴(kuò)張的運(yùn)動(dòng)，如深蹲、提臀等，同時(shí)注意保持正確的姿勢，避免長時(shí)間站立或坐著。
如果以上方法無法緩解癥狀或者疼痛加劇，建議及時(shí)就醫(yī)。醫(yī)生可能會進(jìn)行檢查以確定病因，并給出相應(yīng)的治療方案。孕婦應(yīng)該注意休息和飲食習(xí)慣，避免過度勞累和緊張情緒。
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