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王超 主任醫(yī)師 副教授 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院 感染內(nèi)科
懷疑自己與艾滋病人有接觸可以通過(guò)了解接觸情況、進(jìn)行檢測(cè)、保持健康生活方式等方法進(jìn)行改善。
1.了解基礎(chǔ)情況：回想與艾滋病人接觸的具體情況，包括是否有性接觸、共用注射器、共用牙刷或其他可能導(dǎo)致血液或體液交換的行為。
2.進(jìn)行檢測(cè)：艾滋病的窗口期為感染后2-6周，建議在接觸后的第4周、第8周和第12周進(jìn)行檢測(cè)，可以通過(guò)血液檢測(cè)或唾液檢測(cè)進(jìn)行。
3.保持健康生活方式：無(wú)論檢測(cè)結(jié)果如何，保持健康的生活方式，有助于提高免疫力和預(yù)防感染，括均衡飲食、適量運(yùn)動(dòng)、充足睡眠、減少壓力等。
在生活中一旦出現(xiàn)身體異常情況，應(yīng)立即向往正規(guī)醫(yī)院掛號(hào)就診。
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