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王超 主任醫(yī)師 副教授 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院 感染內(nèi)科
可以通過保持良好衛(wèi)生習(xí)慣、加強鍛煉、合理飲食、接種疫苗、定期篩查和積極治療等方法度過結(jié)核病的高發(fā)期，能在一定程度上降低結(jié)核病的發(fā)病幾率。
1.保持良好衛(wèi)生習(xí)慣：平時要勤洗手，不用手觸摸口鼻眼部位，避免使用他人餐具和個人用品。還要經(jīng)常通風(fēng)換氣，保持空氣清新。高發(fā)期盡量避免到人員密集場所，尤其是結(jié)核病傳播率高的地方，避免交叉感染。
2.加強鍛煉：可以通過適量戶外活動，如慢跑、打羽毛球等方法加強鍛煉，能提高機體抵抗力，增強免疫力，對于預(yù)防結(jié)核病有一定的幫助。
3.合理飲食：多吃新鮮蔬菜、水果，攝入足夠的維生素和礦物質(zhì)，保持營養(yǎng)均衡，能增強機體自我修復(fù)能力。還要多喝溫水，保持水分充足，有利于呼吸道黏膜的濕潤，降低呼吸道感染的幾率。
4.接種疫苗：在結(jié)核病高發(fā)期，可以根據(jù)個人情況接種結(jié)核菌素或結(jié)核疫苗，能提高自身免疫力。
5.定期篩查和積極治療：如果有結(jié)核病高風(fēng)險地旅行史，就需要定期進行結(jié)核菌素皮膚試驗或結(jié)核病篩查，若發(fā)現(xiàn)感染了結(jié)核分枝桿菌，還要遵醫(yī)囑用異煙肼片、鹽酸鹽丁醇片等抗結(jié)核藥物治療。
平時還要遵守預(yù)防控制結(jié)核病的規(guī)定，不隨地吐痰，保持室內(nèi)通風(fēng)，預(yù)防結(jié)核分枝桿菌傳播。
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