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王超 主任醫(yī)師 副教授 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院 感染內(nèi)科
狂犬病是一種由狂犬病病毒引起的急性傳染病，臨床大多表現(xiàn)為特異性恐風(fēng)、恐水、咽肌痙攣、進(jìn)行性癱瘓等癥狀，害怕得狂犬病每天都多想，可以通過(guò)以下方法緩解：
1.了解狂犬病知識(shí)：通過(guò)權(quán)威渠道，如專業(yè)的醫(yī)學(xué)書(shū)籍、醫(yī)療機(jī)構(gòu)的科普文章等，全面、準(zhǔn)確地了解狂犬病的傳播途徑、發(fā)病癥狀、預(yù)防和治療方法，消除因錯(cuò)誤認(rèn)知導(dǎo)致的恐懼。
2.轉(zhuǎn)移注意力：將精力集中在自己感興趣的事情上，如閱讀、繪畫(huà)、聽(tīng)音樂(lè)、參加體育活動(dòng)等，讓自己的生活充實(shí)起來(lái)，減少對(duì)狂犬病的過(guò)度關(guān)注。
3.心理調(diào)節(jié)：學(xué)習(xí)放松技巧，如深呼吸、冥想、漸進(jìn)性肌肉松弛等，當(dāng)出現(xiàn)恐懼想法時(shí)，運(yùn)用技巧緩解緊張情緒，讓自己平靜下來(lái)。
如果對(duì)狂犬病的恐懼嚴(yán)重影響到了日常生活，且自己無(wú)法有效調(diào)節(jié)，建議尋求心理醫(yī)生或精神科醫(yī)生的幫助。
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如何預(yù)防得狂犬病
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四川省第二中醫(yī)醫(yī)院 甲狀腺科
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狂犬病預(yù)防恐懼狂犬病
狂犬病是一種由狂犬病病毒引起的急性傳染病，其預(yù)防非常重要，常見(jiàn)的預(yù)防措施包括避免接觸野生動(dòng)物、管理寵物、接種狂犬病疫苗等。1.避免接觸野生動(dòng)物：野生動(dòng)物是狂犬病的主要宿主之一，因此應(yīng)該盡量避免接觸野生... 詳細(xì)»
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狂犬病待查是不是狂犬病
狂犬病待查并不是狂犬病，狂犬病待查是指疑似感染狂犬病，但是還沒(méi)有確診?？袢∈怯煽袢〔《疽鸬囊环N急性傳染病，主要通過(guò)動(dòng)物咬傷傳播?？袢〉臐摲谕ǔ?-3個(gè)月，少數(shù)情況下可短至數(shù)天或長(zhǎng)達(dá)數(shù)年?？?.. 詳細(xì)»
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狂犬病狂犬疫苗狂犬病
狂犬病是一種極具傳染性的病毒性疾病，主要通過(guò)受感染動(dòng)物的唾液傳播給人類。該病毒會(huì)通過(guò)神經(jīng)組織迅速傳播到全身，導(dǎo)致中樞神經(jīng)系統(tǒng)的破壞，最終導(dǎo)致死亡?？袢呙缡穷A(yù)防狂犬病的有效手段之一，通常用于接觸到受感... 詳細(xì)»
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狂犬病抗體陽(yáng)性以及狂犬病病毒陰性
狂犬病抗體陽(yáng)性以及狂犬病病毒陰性是個(gè)好結(jié)果。首先，當(dāng)狂犬病抗體檢測(cè)結(jié)果為陽(yáng)性時(shí)，意味著體內(nèi)存在足夠的抗體水平來(lái)對(duì)抗狂犬病毒的感染，屬于免疫狀態(tài)。這對(duì)于個(gè)體來(lái)說(shuō)是非常好的消息，意味著有了足夠的保護(hù)，即使... 詳細(xì)»
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