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李宏 副主任醫(yī)師 北京大學第一醫(yī)院 骨科
髕骨粉碎性骨折是一種嚴重的骨折類型，恢復所需時間較長。正確的飲食對于骨折的愈合和康復至關重要。
以下是一些有助于髕骨粉碎性骨折恢復的食物：
1.高蛋白食物：骨折愈合過程中，身體需要更多的蛋白質(zhì)來建立新的骨組織。推薦攝入一些高蛋白食物，如雞肉、魚類、豆類、牛奶和奶制品，以支持骨折愈合。
2.高鈣食物：鈣是骨折愈合過程中必需的營養(yǎng)素，可以幫助恢復骨折部位的骨密度。攝入足夠的高鈣食物，例如牛奶、奶酪、酸奶、豆制品、蔬菜和堅果。
3.維生素D：維生素D有助于促進鈣的吸收和利用，對于骨折的愈合也非常重要?？梢酝ㄟ^飲食或補充劑攝入維生素D，例如魚肝油、蛋黃、鯖魚、金槍魚等。
需要注意的是，以上食物只是一些有益于骨折恢復的食物，但并不能完全替代醫(yī)生的治療方案。在飲食方面，應該根據(jù)個人情況制定合理的飲食計劃，并遵循醫(yī)生的建議進行治療和康復訓練。
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