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郭兮恒 主任醫(yī)師 教授 首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院 呼吸與危重癥醫(yī)學科
發(fā)燒是身體抵抗感染的一種自我保護機制。當感染了病毒或細菌時，免疫系統(tǒng)會釋放細胞因子來提高體溫，以打擊病原體。大多數(shù)情況下，發(fā)燒是一種正常的自愈反應(yīng)，會隨著疾病的進展而緩解。
流鼻涕是由于發(fā)炎引起的，通常是鼻腔黏膜受到病原體侵襲后的免疫反應(yīng)。免疫系統(tǒng)釋放組織介質(zhì)，刺激黏膜細胞產(chǎn)生過多的鼻涕，以排除病原體。
咳嗽是身體清理呼吸道的一種方式。當感染引起炎癥時，黏膜會分泌過多的痰液?？人允巧眢w排除痰液的一種方式，并防止其積聚在肺部引發(fā)感染。
接下來是一些處理這些癥狀的建議：
1.休息：盡量多休息，給身體充足的時間來恢復(fù)。休息可以幫助免疫系統(tǒng)更有效地對抗病原體，加速康復(fù)過程。
2.飲食和水分攝入：保持良好的飲食習慣，攝入足夠的營養(yǎng)。喝足夠的水可以稀釋痰液，使其更容易咳出。避免飲用過多的咖啡因或酒精含量過高的飲料，因為它們可能會導(dǎo)致脫水。
3.保持室內(nèi)空氣濕潤：通過使用加濕器或?qū)⑺旁诜块g中來增加空氣中的濕度，有助于減輕喉嚨疼痛和咳嗽。
4.服用非處方藥物：如果癥狀輕微，可以嘗試服用非處方的退燒藥和止咳藥來緩解不適。然而，如果癥狀嚴重或持續(xù)時間較長，建議咨詢醫(yī)生以獲得適當?shù)闹委熃ㄗh。
注意，這些建議僅供參考，具體的治療方案需要根據(jù)個體情況和病原體類型進行調(diào)整。如果癥狀持續(xù)惡化或出現(xiàn)其他嚴重癥狀，建議及時就醫(yī)。
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