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王曉彥 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學附屬北京天壇醫(yī)院 皮膚科
腳腕上部干裂起皮出血，這是一種常見的皮膚問題，可能是氣候干燥、過度摩擦、營養(yǎng)不良等原因引起的。
1. 氣候干燥：在干燥的季節(jié)，如冬季，皮膚容易失去水分，變得干燥、粗糙，甚至出現干裂。建議使用溫和的保濕霜或乳液，每天多次涂抹于腳腕上部皮膚，以保持皮膚濕潤。
2. 過度摩擦：長時間穿著不合適的鞋子，或者進行劇烈運動，可能導致腳腕上部皮膚受到摩擦和壓力，出現干裂、起皮、出血。建議避免穿著過緊、過硬的鞋子，減少腳腕上部皮膚的摩擦和壓力。
3. 營養(yǎng)不良：某些維生素或礦物質缺乏，如維生素 A、E、鋅等，可能導致皮膚干燥、開裂。建議多吃蘋果、番茄等食物，幫助減輕癥狀。
除此之外，在戶外活動時，也要注意保護皮膚，避免長時間暴露在陽光下，可以涂抹防曬霜、戴帽子等。
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