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楊梓琪 主治醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院 醫(yī)療保健中心
蛋白質(zhì)是人體必需營養(yǎng)素之一，對于維持人體正常的生理功能和結(jié)構(gòu)發(fā)揮著重要作用。蛋白質(zhì)攝入過多導(dǎo)致肝區(qū)疼痛常見的措施包括：
1.減少蛋白質(zhì)攝入量：適當(dāng)減少蛋白質(zhì)的攝入量可以減輕肝臟的負(fù)擔(dān)，緩解肝區(qū)疼痛等癥狀。建議每天的蛋白質(zhì)攝入量不要超過體重的0.8克/公斤。
2.增加膳食纖維攝入量：膳食纖維可以幫助消化和排泄廢物，減輕肝臟的負(fù)擔(dān)。建議多食用蔬菜、水果、全谷類食品等富含膳食纖維的食物。
3.注意飲食平衡：保證足夠的碳水化合物、脂肪、維生素和礦物質(zhì)等營養(yǎng)素的攝入。建議采用多樣化的飲食方式，合理搭配各種食物。
蛋白質(zhì)攝入過多會導(dǎo)致肝區(qū)疼痛等問題，需要采取相應(yīng)的措施來緩解癥狀。蛋白質(zhì)攝入過多致肝區(qū)疼痛的癥狀一直持續(xù)，應(yīng)盡快就醫(yī)。
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