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孫嘉梅 副主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院 心血管內(nèi)科
患者高壓140低壓110是比較嚴(yán)重的高血壓，臨床分類屬于二級(jí)高血壓?；颊哐獕荷吆蟛粫?huì)立刻出現(xiàn)很嚴(yán)重的后果，會(huì)隨著年齡的增加、長(zhǎng)期不規(guī)范的治療而慢慢累積，在后期發(fā)生很多并發(fā)癥，如動(dòng)脈硬化。二級(jí)高血壓患者平時(shí)要改善自己的生活方式，盡量做到不熬夜、不吃高鹽高脂肪食物、好好鍛煉身體，長(zhǎng)期控制不下來(lái)，可以考慮服用降壓藥。
高壓140低壓110的原因有哪些
1、有一定的遺傳因素，高血壓患者家族里有60%的人都有這種疾病。
2、跟精神狀態(tài)有關(guān)，患者如果長(zhǎng)期精神處于緊張焦慮狀態(tài)，容易導(dǎo)致血壓升高，或長(zhǎng)期生活在噪音比較大的環(huán)境里，不僅血壓會(huì)升高，還容易內(nèi)分泌失調(diào)。
3、生活習(xí)慣，長(zhǎng)期性的熬夜會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)環(huán)境變得不穩(wěn)定，尤其是喜歡喝酒抽煙的患者，更容易導(dǎo)致血壓增高。
4、飲食習(xí)慣，患者的膳食結(jié)構(gòu)如果不合理，平時(shí)攝入了很多飽和脂肪酸也會(huì)導(dǎo)致血壓變高。
預(yù)防高壓140低壓110的方法有哪些
1、保證充足的睡眠，隨著高血壓疾病越來(lái)越年輕化，患者要養(yǎng)成早睡早起的良好習(xí)慣，不要熬夜。
2、少吃鹽，食鹽攝入太多會(huì)導(dǎo)致血容量增加。
3、釋放壓力，日常生活中不如意的事情很多，要學(xué)會(huì)釋放壓力，做一些自己喜歡的事，轉(zhuǎn)移注意力。
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