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肖丹 主任醫(yī)師 教授 廣東省人民醫(yī)院 骨科中心-脊柱外科
肩膀一邊高一邊低可能是由多種原因引起的，包括姿勢(shì)不良、肌肉不平衡、骨骼問題、神經(jīng)問題等?？梢酝ㄟ^日常護(hù)理的方法進(jìn)行改善。
1.姿勢(shì)不良：長時(shí)間保持不正確的姿勢(shì)，如低頭看手機(jī)、彎腰駝背等，會(huì)導(dǎo)致肌肉不平衡，進(jìn)而影響肩膀的高度。需要保持正確的坐姿和站姿，盡量避免長時(shí)間保持同一姿勢(shì)，每隔一段時(shí)間就要起身活動(dòng)一下，放松肌肉。
2.肌肉不平衡：如果一側(cè)的肩膀肌肉過于緊張或過于松弛，就會(huì)導(dǎo)致肩膀高低不平?？梢酝ㄟ^伸展和放松緊張的肌肉，強(qiáng)化較弱的肌肉來平衡肌肉力量。
3.骨骼問題：脊柱側(cè)彎、鎖骨或肩胛骨骨折等骨骼問題也可能導(dǎo)致肩膀高低不平。解決方法是及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)的治療和康復(fù)訓(xùn)練。
4.神經(jīng)問題：頸椎病、肩周炎等神經(jīng)問題也可能導(dǎo)致肩膀高低不平。需要及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)的治療和康復(fù)訓(xùn)練。
如果發(fā)現(xiàn)自己的肩膀一邊高一邊低，應(yīng)該及時(shí)找出原因，并采取相應(yīng)的措施進(jìn)行調(diào)整和治療。
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肩膀一邊高一邊低是怎么回事
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肩膀一邊高一邊低是怎么回事
首先需要明確是什么原因?qū)е碌募绮恳桓咭坏偷默F(xiàn)象。如果是先天性高肩胛癥引起的先天畸形，患者肩膀高于健側(cè)的肩膀，可以通過手術(shù)矯正，術(shù)后的肩關(guān)節(jié)功能鍛煉非常重要，同時(shí)需要局部的按摩。如果是因?yàn)榧珂i關(guān)節(jié)的嚴(yán)重... 詳細(xì)»
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肩膀一邊高一邊低是怎么回事
肩膀一邊高一邊低，醫(yī)學(xué)上稱為高低肩，是一種常見的身體姿勢(shì)異常。它可能由多種原因引起，包括以下幾個(gè)方面：1.習(xí)慣性姿勢(shì)：長期保持不良的坐姿、站姿或睡姿，可能導(dǎo)致身體姿勢(shì)逐漸發(fā)生變化，進(jìn)而出現(xiàn)肩膀高低不一... 詳細(xì)»
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孕期肚子一邊高一邊低
孕婦在孕晚期時(shí)胎兒體積比較大，由于胎位原因和胎動(dòng)的原因，孕婦的肚子會(huì)呈現(xiàn)一高一低的形態(tài)，這是正常的現(xiàn)象，寶寶頭所在的位置偏高，手腳所在的位置偏低，或者在孕晚期胎兒逐漸入盆時(shí)，頭部朝下這樣看起來肚子也是... 詳細(xì)»
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肩膀一邊高一邊低是什么原因
肩膀一邊高一邊低，多見于兒童或青少年患者。由于姿勢(shì)不當(dāng)或經(jīng)常背單肩書包導(dǎo)致的高低肩出現(xiàn)，可通過后期調(diào)整恢復(fù)。少數(shù)患者是先天性遺傳所致，只能手術(shù)矯正。 詳細(xì)»
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胸骨一邊高一邊低的原因
胸骨的解剖結(jié)構(gòu)比較簡單，由胸骨體、胸骨柄以及劍突三部分共同組成，胸骨兩側(cè)的高度不一樣，在臨床上可導(dǎo)致多種癥狀。如果較高的胸骨是正常的，說明患者的胸骨出現(xiàn)塌陷，塌陷會(huì)壓迫內(nèi)臟器官，導(dǎo)致患者心慌、胸悶、惡... 詳細(xì)»
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