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劉赟 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院 臨床心理科
強迫癥主要表現為反復出現的強迫觀念、強迫沖動或強迫行為。得強迫癥了心理上可以通過認知行為療法、暴露與反應預防、心理支持的方法進行治療。
1.認知行為療法：認知行為療法是治療強迫癥最有效的方法之一，通過改變患者的思維方式和行為習慣，幫助患者逐漸擺脫強迫癥的困擾，在治療過程中，患者需要學會識別和改變自己的負面思維模式，以及學會應對強迫癥帶來的焦慮和恐懼。
2.暴露與反應預防：暴露與反應預防是認知行為療法的一種重要方法，通過讓患者逐漸暴露于引起強迫思維的情境中，同時避免采取強迫行為，幫助患者逐漸克服強迫癥，在治療過程中，患者需要學會忍受焦慮和恐懼，而不是通過強迫行為來緩解它們。
3.心理支持：患者可以通過與家人、朋友或心理醫(yī)生交流，獲得情感上的支持和理解，從而減輕強迫癥帶來的痛苦和困擾。
如果患有強迫癥，建議及時尋求專業(yè)的心理醫(yī)生或治療師的幫助。
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