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劉赟 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院 臨床心理科
強迫性思維是一種常見的心理障礙，其主要特征是反復出現(xiàn)的、不必要的、侵入性的思維或想法，會引起強烈的焦慮和不適感。
強迫性思維往往伴隨著強迫性行為，如頻繁地洗手、檢查、計數(shù)等，如果沒有及時的可以治療，隨著病情的不斷發(fā)展，可能會恢復到正常生活。當出現(xiàn)該情況后需要接受心理治療，如認知行為療法、暴露療法等。
在治療的過程中，還可以采取自我管理的方式來緩解癥狀。如聽音樂、跑步等，有效進行放松訓練，逐漸減少強迫性行為的頻率。平時建議患者多關注自身的患病情況，定期復查，以便于隨時修改治療方案。
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