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劉赟 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院 臨床心理科
強迫癥是一種常見的心理健康問題，其特征是反復出現(xiàn)的、強烈的、不必要的想法、沖動或行為，這些想法、沖動或行為會引起患者強烈的焦慮和不安，從而導致患者采取一些特殊的行為來減輕這種焦慮和不安。如果有強迫癥的癥狀好長時間了，需要及時接受專業(yè)治療。以下是一些治療方法：
1.建立良好的生活習慣：保持規(guī)律的作息時間，合理飲食，適量運動，有助于緩解癥狀。
2.尋求支持：與家人、朋友或專業(yè)人士交流，尋求支持和理解，有助于減輕癥狀。
3.心理治療：主要是通過認知行為療法、暴露反應預防療法等方法來幫助患者改變不良的思維和行為模式，從而減輕癥狀。
4.藥物治療：主要是使用抗抑郁藥、抗焦慮藥等藥物來幫助患者緩解焦慮、抑郁情緒，減輕癥狀。
總之，強迫癥是一種需要長期治療的心理疾病，患者通常需要系統(tǒng)的治療和康復維護。如果有強迫癥好長時間了，建議及時就醫(yī)，保持良好的心態(tài)，堅持治療，以提高生活質量。
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