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劉赟 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 臨床心理科
躁狂癥通常指躁狂發(fā)作，是一種嚴(yán)重的心理障礙，患者平時可以通過規(guī)律生活、鍛煉身體、學(xué)會放松、藥物治療、心理治療等方法進行改善。
1、規(guī)律生活：保持規(guī)律的作息時間，包括固定的睡眠時間、飲食時間和運動時間，可以幫助穩(wěn)定情緒，避免情緒波動。
2、鍛煉身體：適當(dāng)?shù)倪\動可以釋放身心壓力，緩解焦慮和情緒不穩(wěn)定。建議選擇一些輕松的運動方式，如散步、瑜伽等。
3、學(xué)會放松：學(xué)會一些自我放松的技巧，如深呼吸、冥想、放松訓(xùn)練等，有助于緩解情緒激動和緊張。
4、藥物治療：也可以遵醫(yī)囑使用卡馬西平片、利培酮片等藥物，可以幫助控制癥狀。
5、心理治療：如認(rèn)知行為療法、人際關(guān)系治療、家庭治療等心理治療方法，可以幫助患者了解自己的情緒和行為模式，并學(xué)會如何應(yīng)對壓力和情緒波動。
建議患者需要及時尋求專業(yè)的醫(yī)療幫助。在日常生活中，患者也可以通過規(guī)律生活、鍛煉身體、營造良好環(huán)境、放松自己、避免刺激物和尋求心理治療等方式來幫助控制癥狀，提高生活質(zhì)量。
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躁狂癥治療
治療躁狂癥的主要方法包括以下幾個方面：1.藥物治療：常用的藥物包括抗精神病藥、情緒穩(wěn)定劑和抗焦慮藥?？咕癫∷幙梢詼p少躁狂癥狀的嚴(yán)重程度，情緒穩(wěn)定劑可以調(diào)節(jié)情緒，抗焦慮藥可以緩解焦慮情緒。選擇合適的藥... 詳細(xì)»
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很多時候，不論是工作上還是學(xué)習(xí)上，都會有一定的摩擦，由于長時間的壓力堆積造成情緒的暴躁，然后體現(xiàn)為情緒暴躁，其實這是一種非常正常的情緒反應(yīng)，可是，暴躁和躁狂癥一樣嗎？大多數(shù)人不太關(guān)注，最終沒有抓住最好... 詳細(xì)»
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