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李祥 副主任醫(yī)師 中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 口腔科
嘴巴里長(zhǎng)潰瘍是一種常見(jiàn)的口腔疾病，也被稱為口瘡或口腔潰瘍。它通常表現(xiàn)為口腔內(nèi)的疼痛性潰瘍，可能會(huì)影響進(jìn)食、說(shuō)話和口腔衛(wèi)生。以下是一些可以幫助緩解潰瘍的方法：
1.保持口腔清潔：使用溫和的鹽水漱口可以幫助減輕疼痛和消炎。避免使用含有酒精或刺激性成分的漱口水。
2.避免刺激性食物：避免食用辛辣、酸、咸、硬或粗糙的食物，這些食物可能會(huì)刺激潰瘍并加重疼痛。
3.保持充足的水分?jǐn)z入：多喝水可以幫助保持口腔濕潤(rùn)，緩解疼痛。
4.使用藥物治療：可以使用口腔潰瘍散、口炎清顆粒等藥物，來(lái)緩解疼痛和消炎。
5.避免壓力：壓力可能會(huì)導(dǎo)致潰瘍的發(fā)生或加重，因此要盡量避免壓力過(guò)大的情況。可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)、冥想、呼吸練習(xí)等方式來(lái)緩解壓力。
6.保持充足的睡眠：充足的睡眠可以幫助身體恢復(fù)和增強(qiáng)免疫力，有助于潰瘍的愈合。
需要注意的是，如果潰瘍持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)或癥狀嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)，以排除其他疾病的可能性。
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