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李順榮 副主任醫(yī)師 講師 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 乳腺外科
感到自己可能患有乳腺疾病時(shí)，不要驚慌，可以采取的建議和步驟包括自我檢查、尋求醫(yī)療幫助、心理支持等。
1.自我檢查：每月進(jìn)行一次乳房自我檢查，方法是在月經(jīng)結(jié)束后一周內(nèi)，面對鏡子，觀察乳房的大小、形狀、皮膚顏色和紋理是否有變化，然后雙手叉腰，再抬起雙臂，觀察乳頭是否有分泌物或回縮。最后，用手指指腹輕輕按壓乳房，順時(shí)針或逆時(shí)針方向逐漸移動，檢查是否有腫塊或硬結(jié)。
2.尋求醫(yī)療幫助：如果自我檢查發(fā)現(xiàn)異常，或者有乳房疼痛或觸痛、乳房腫脹或變形、乳頭分泌物、乳房皮膚紅腫、凹陷或出現(xiàn)皮疹、腋窩淋巴結(jié)腫大等癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)。醫(yī)生會進(jìn)行詳細(xì)的病史詢問和體格檢查，并可能建議進(jìn)行乳腺超聲、乳腺X線攝影、磁共振成像等影像學(xué)檢查，以明確診斷。
3.心理支持：如果確診乳腺疾病，不要過于擔(dān)心和焦慮，這些疾病大多是良性的，可以通過藥物治療或手術(shù)切除等方法治愈。同時(shí)，也可以尋求家人、朋友或?qū)I(yè)心理咨詢師的支持和幫助。
總之，及早發(fā)現(xiàn)和治療乳腺疾病非常重要，希望能重視自己的健康，積極采取行動。
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