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孫念政 主任醫(yī)師 教授 山東大學齊魯醫(yī)院 小兒內(nèi)科
小孩吃著了也稱積食，是因為飲食過多而導致，這樣會危害到身體的健康。寶寶吃多了會出現(xiàn)很多不舒服的癥狀，肚子變得非常脹，會影響到身體健康情況，也會影響到睡眠質(zhì)量，家長一定要注意，如小孩出現(xiàn)積食癥狀時，不要讓孩子胡亂吃東西，可以喂一些易消化的食物和藥物來緩解孩子癥狀。
小孩吃著了怎么辦：
1、已經(jīng)出現(xiàn)積食時，暫時不要再喂更多食物，尤其是在孩子出現(xiàn)嘔吐后，可以通過少量、多次喂水，要以孩子不吐為原則，逐步恢復到孩子能夠正常飲食。
2、可以口服促進腸胃消化的食物或者藥物，但要嚴格遵循醫(yī)囑。
3、可以喝山藥粥或者吃山楂，山藥和山楂有善于消化肉食的功效，有助于孩子消化。
4、若長期積食，可以在家給孩子進行小兒推拿，動作要輕柔。
避免小孩吃著的方法：
1、寶寶吃多了可以進行一下腹部的按揉，讓胃部的消化速度變得更快，可以沿著肚臍周圍進行順時針按揉，然后再進行逆時針按揉，讓癥狀得到有效改善。
2、飯后散步。吃飽后不要讓孩子躺在床上，父母應該帶孩子出去散步，可以幫助孩子消化。
3、一日三餐的飲食不要太油膩，選擇健康的烹調(diào)方法，忌油炸食品，選擇易消化的米粥，湯等，平時多喝水。
4、孩子吃飯要定時定量，規(guī)律飲食，避免暴飲暴食，對腸胃造成負擔的同時還不利于消化。
5、晚餐應該少吃，晚上腸胃蠕動變慢，消化能力比白天弱，如果晚上吃得過多或者過飽，就容易積食。
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