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李順榮 副主任醫(yī)師 講師 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 乳腺外科
乳腺炎是女性常見的乳腺疾病，預(yù)防乳腺炎的發(fā)生可以采取措施，包括保持良好的乳房衛(wèi)生、正確的哺乳姿勢、避免乳房受傷、保持心情舒暢等。
1.保持良好的乳房衛(wèi)生：經(jīng)常清洗乳房，特別是在哺乳期，要及時(shí)清潔乳頭，避免細(xì)菌滋生。
2.正確的哺乳姿勢：正確的哺乳姿勢可以減少乳頭受傷和乳腺炎的發(fā)生。母親應(yīng)該讓嬰兒含住乳頭和乳暈的大部分，以避免乳頭受傷。哺乳后，應(yīng)用溫水清洗乳頭，并用干凈的毛巾擦干。
3.避免乳房受傷：避免乳房受到擠壓、碰撞等傷害，穿著合適的內(nèi)衣，避免過緊或過松。
4.保持心情舒暢：心情舒暢可以減少乳腺炎的發(fā)生。母親應(yīng)該避免過度緊張和焦慮，保持良好的心態(tài)。
總之，預(yù)防乳腺炎的發(fā)生需要從多個(gè)方面入手，保持良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，注意乳房衛(wèi)生，及時(shí)治療乳腺疾病，可以有效地預(yù)防乳腺炎的發(fā)生。
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