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閆振文 副主任醫(yī)師 副教授 中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院 神經(jīng)科
感到腦袋昏昏沉沉像漿糊一樣，可能是由于多種原因引起的，如睡眠不足、壓力過大、缺乏運動、營養(yǎng)不良、藥物副作用、疾病等。
1.睡眠不足：睡眠是身體恢復和修復的重要時間，如果睡眠不足，會導致身體和大腦疲勞，影響思維和注意力。
2.壓力過大：長期處于高壓力的環(huán)境中，會導致身體和大腦緊張，影響思維和注意力，使人感到昏昏沉沉。
3.缺乏運動：缺乏運動會導致身體代謝減緩，血液循環(huán)不暢，大腦供氧不足，從而影響思維和注意力，出現(xiàn)昏昏沉沉的癥狀。
4.營養(yǎng)不良：飲食不均衡，缺乏必要的營養(yǎng)物質，如維生素B1、B6、B12、葉酸等，會導致身體和大腦能量不足，影響思維和注意力，就會感到腦袋昏昏沉沉像漿糊一樣。
5.藥物副作用：某些藥物，如鎮(zhèn)靜劑、抗抑郁藥、抗組胺藥等，會導致身體和大腦疲勞，影響思維和注意力，使患者感到昏昏沉沉。
6.疾?。耗承┘膊?，如貧血、上呼吸道感染、頸椎病等，會導致身體和大腦供氧不足，影響思維和注意力，感到昏昏沉沉。
如果腦袋昏沉的癥狀持續(xù)不緩解、頻繁發(fā)作或伴有其他不適，如頭痛、惡心、嘔吐、視力模糊、肢體無力等，應及時就醫(yī)。
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