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閆振文 副主任醫(yī)師 副教授 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 神經(jīng)科
頭痛和頭暈是常見(jiàn)的癥狀，可能由多種原因引起。在早上出現(xiàn)這些癥狀可能與睡眠質(zhì)量、壓力大、脫水、血壓變化等因素有關(guān)。以下是一些可能的原因：
1.睡眠質(zhì)量：例如經(jīng)常醒來(lái)、睡眠時(shí)間不足或睡眠姿勢(shì)不正確，可能會(huì)導(dǎo)致頭痛和頭暈。
2.壓力大：如果最近面臨較大的壓力，可能會(huì)導(dǎo)致身體緊張和疲勞，從而引起頭痛和頭暈。
3.脫水：晚上身體會(huì)通過(guò)呼吸、出汗等方式失去水分，如果沒(méi)有及時(shí)補(bǔ)充水分，可能會(huì)導(dǎo)致脫水，從而引起頭痛和頭暈。
4.血壓變化：早上起床時(shí)，血壓可能會(huì)出現(xiàn)波動(dòng)，尤其是那些本身就有高血壓或低血壓的人。血壓的突然變化可能會(huì)導(dǎo)致頭痛和頭暈。
日常生活中，建議患者嘗試改善生活習(xí)慣，例如保持充足的睡眠、飲食均衡、適量運(yùn)動(dòng)、減少壓力等，以緩解頭痛和頭暈的癥狀。
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廖張?jiān)?/a> 副主任醫(yī)師 
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