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龐鋒 住院醫(yī)師 中山大學附屬第六醫(yī)院·廣東省胃腸肛門醫(yī)院 耳鼻咽喉-頭頸外科
當你出現(xiàn)喉嚨充血時，難免會感到喉嚨不舒服，心里總會想這種情況能不能自愈？那么接下來便一起探討一下咽喉充血能自愈嗎？？？
??1、能自愈：如果喉嚨充血是飲食不恰當或長期處于干燥的環(huán)境下引起的，如經(jīng)常吃辣椒、大蒜等食物，這種情況下通常是可以自愈的，一般需要5~7天。
??2、不能自愈：但如果喉嚨充血是病理性原因造成的，如細菌感染或病毒感染，此時不能自愈。如果沒有及時治療，隨著病情的不斷發(fā)展，充血的情況會進一步加重，甚至還會伴隨喉嚨疼痛、咳嗽、咳痰等癥狀，對身體健康造成不利影響。
在了解了咽喉充血能否自愈的情況后，那么在日常生活中應該如何避免咽喉充血情況發(fā)生呢？？請看下文：
??1、注意休息：日常生活中要多注意休息，不要頻繁熬夜，控制在每晚10:30之前入睡，不要超過11點或12點。
??2、注意飲食清淡：同時還要注意飲食清淡，避免吃辛辣食物，可以多吃雪梨、枇杷等水果，達到滋潤咽喉的效果。
??3、避免經(jīng)常大聲說話：生活中也要避免經(jīng)常大聲講話，避免導致咽喉處的肌肉組織受到影響，出現(xiàn)疼痛、腫脹等現(xiàn)象。
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