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于清宏 主任醫(yī)師 教授 南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院 風(fēng)濕免疫科
痛風(fēng)是因血尿酸水平過高導(dǎo)致尿酸結(jié)晶沉積在關(guān)節(jié)內(nèi)而引發(fā)的一種疾病。因此，?????痛風(fēng)患者的飲食應(yīng)以低嘌呤食物為主，以避免尿酸水平升高。那么，痛風(fēng)可以吃柿子嗎？
??痛風(fēng)患者通?？梢赃m量食用柿子。痛風(fēng)主要是由于嘌呤代謝障礙及尿酸排泄減少引起的關(guān)節(jié)紅腫熱痛，因此痛風(fēng)患者需避免高嘌呤食物。而柿子屬于低嘌呤食物，適量食用一般不會(huì)引起尿酸水平顯著升高，從而不會(huì)加重痛風(fēng)癥狀。此外，柿子還富含蔗糖、葡萄糖、果糖、維生素C等多種營(yíng)養(yǎng)成分，有助于補(bǔ)充身體所需營(yíng)養(yǎng)。
??但需注意，柿子中含有較高的果糖，過量攝入果糖會(huì)增加體內(nèi)尿酸的生成，不利于痛風(fēng)病情的控制。??因此，痛風(fēng)患者食用柿子時(shí)應(yīng)適量，避免過量食用。同時(shí)，注意避免將柿子與白薯、螃蟹等高嘌呤食物同時(shí)食用。
除了注意飲食，痛風(fēng)患者還可以通過以下方法來預(yù)防疾病的發(fā)作：??
1、??減少飲酒：酒精可以抑制肝臟對(duì)尿酸的代謝，導(dǎo)致尿酸水平升高。因此，痛風(fēng)患者應(yīng)嚴(yán)格戒酒。
2、??大量飲水：飲水可以促進(jìn)尿酸的排泄，減少尿酸在體內(nèi)的積累。建議痛風(fēng)患者每日飲水量保持在2000毫升以上。
3、??適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：適量的運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)身體的新陳代謝，有助于尿酸的排泄。但痛風(fēng)患者應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)，以免損傷關(guān)節(jié)。
因此痛風(fēng)是可以通過生活方法進(jìn)行調(diào)整，控制病情進(jìn)一步加重，如有異常及時(shí)就醫(yī)。??
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