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劉曉明 主治醫(yī)師 廣東省第二人民醫(yī)院 疼痛科
我們經(jīng)常會(huì)感覺肩膀沉重，手臂也隱隱發(fā)脹??；或者在提了重物走了一段路后，手臂不僅發(fā)酸，還出現(xiàn)了脹痛的感覺。這時(shí)候，就會(huì)疑惑，手臂脹痛到底是怎么回事呢??？今天，我就給大家簡(jiǎn)單分析分析。
手臂脹痛的常見原因主要是以下幾個(gè)方面：
1、神經(jīng)根型頸椎?。汉芏嗳碎L期低頭使用電子設(shè)備，使得頸椎長期處于不良姿勢(shì)，容易引發(fā)病變。神經(jīng)根型頸椎病便是常見情況之一，當(dāng)頸椎神經(jīng)根受壓，手臂會(huì)出現(xiàn)明顯脹痛，還可能伴有麻木、刺痛等感覺。比如長時(shí)間低頭看手機(jī)后，手臂就可能出現(xiàn)這種不適??。
2、手臂外傷：生活中，手臂遭受外傷的情況并不少見。運(yùn)動(dòng)摔倒、搬運(yùn)重物磕碰等都可能導(dǎo)致手臂局部軟組織損傷甚至骨折，進(jìn)而引發(fā)手臂脹痛，同時(shí)局部會(huì)腫脹，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)有皮下淤血。
3、勞損：我們的手臂頻繁活動(dòng)，若長時(shí)間進(jìn)行重復(fù)性動(dòng)作或過度用力，肌肉和筋膜過度受力牽拉，就會(huì)疲勞出現(xiàn)痙攣、水腫，從而導(dǎo)致手臂脹痛。比如持續(xù)長時(shí)間打字或從事重體力勞動(dòng)，手臂就容易勞損而脹痛??。
主要注意的是，平時(shí)要保持正確姿勢(shì)，避免長時(shí)間低頭等不良習(xí)慣；適度休息與活動(dòng)，定時(shí)放松手臂；注意保暖，寒冷天氣防止手臂著涼；避免外傷，運(yùn)動(dòng)和工作時(shí)注意保護(hù)手臂；若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。做到這些，能有效預(yù)防和緩解手臂脹痛??。
希望以上這些內(nèi)容能對(duì)你有所幫助??。如果你覺得這篇文章對(duì)你或者你身邊的人有用，別忘了點(diǎn)贊、分享哦。
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