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龐鋒 住院醫(yī)師 中山大學附屬第六醫(yī)院·廣東省胃腸肛門醫(yī)院 耳鼻咽喉-頭頸外科
嗓子會影響到我們的正常說話，當嗓子發(fā)緊時，難免會影響到幸福生活，那么嗓子發(fā)緊究竟是什么原因造成的呢？？接下來一起探討一下~
↘?1、用嗓過度：若長時間講話或大聲喊叫，可能導致咽喉組織內(nèi)水分減少，從而引起嗓子發(fā)緊。
↘?2、急性咽炎：咽部黏膜及黏膜下組織的急性感染，可能導致咽喉腫痛、吞咽有異物感，以及嗓子發(fā)緊的癥狀。
↘?3、扁桃體炎：當扁桃體部位發(fā)生炎癥反應后，可能會使扁桃體部位出現(xiàn)腫脹出血，對咽喉部位造成壓迫，出現(xiàn)咽喉緊繃感、不舒服等情況。
除此之外，還可能與反流性食管炎有關(guān)，應該及時就醫(yī)治療。日常生活中，又該如何預防嗓子發(fā)緊的情況出現(xiàn)呢？？請看下文：
??1、注意飲食清淡：建議日常中要多吃雪梨、枇杷等水果，能夠輔助緩解嗓子不適現(xiàn)象。
??2、保持良好作息：日常中也要保持良好作息，不要總是熬夜，建議每晚10:30之前入睡，不宜超過11點或12點。
??3、保持室內(nèi)空氣流通：嗓子發(fā)緊的過程中，也要保持室內(nèi)的空氣流通，建議在室內(nèi)打開加濕器，也可以每天定時開窗30分鐘，降低疾病出現(xiàn)。
以上便是關(guān)于嗓子發(fā)緊的內(nèi)容分享，如果想要了解更多小知識，可以及時關(guān)注賬號，后續(xù)可能還會分享更多的精彩內(nèi)容哦。
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