??許多小伙伴在得知自身發(fā)熱時(shí)，總是手忙腳亂找體溫計(jì)測(cè)體溫，一測(cè)體溫達(dá)到38℃，卻不知道38℃是否算發(fā)熱？那么今天就來(lái)簡(jiǎn)單說(shuō)一下，38℃算發(fā)熱嗎？？
??38℃算發(fā)熱。測(cè)量體溫一般是選用腋下，而腋下的正常體溫范圍在36℃至37℃，體溫的變化也與環(huán)境、活動(dòng)、情緒等因素有關(guān)。如果腋下體溫超過(guò)了37℃，便屬于發(fā)熱狀態(tài)，如果達(dá)到了38℃，說(shuō)明自身已經(jīng)出現(xiàn)了發(fā)熱。沒(méi)有及時(shí)退熱治療，隨著時(shí)間的不斷推移，體溫可能會(huì)進(jìn)一步升高，導(dǎo)致腋下體溫達(dá)到38.5℃。在發(fā)熱的過(guò)程中，由于身體的正常散熱功能異常，因此還會(huì)伴隨身體發(fā)冷、身體乏力等狀況，建議要多加以重視。
??日常生活中該如何避免體溫升高呢？？以下幾點(diǎn)要知道，以免出現(xiàn)身體不適現(xiàn)象。
??1、注意休息：在平時(shí)生活中要多注意臥床休息，不要過(guò)度勞累，晚上不宜超過(guò)十一二點(diǎn)，如果長(zhǎng)期睡不著，可以起床喝杯熱牛奶，提高睡眠質(zhì)量。
??2、保持身體保暖：平時(shí)生活中也要多注意身體保暖的情況，根據(jù)天氣溫度的變化從而調(diào)整穿衣，這樣可以避免涼風(fēng)刺激。
??3、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：生活中也可以根據(jù)自身情況適當(dāng)鍛煉，如慢跑、跳繩等，起到強(qiáng)身健體的效果，對(duì)預(yù)防身體疾病也有一定幫助。
??好啦，今日關(guān)于發(fā)熱的知識(shí)就分享到這兒，如果還想了解更多，可以及時(shí)關(guān)注賬號(hào)，也可以后臺(tái)私信。
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發(fā)燒全身發(fā)熱出汗頭疼
發(fā)燒是機(jī)體免疫系統(tǒng)對(duì)病原體入侵的一種反應(yīng)，它可以幫助身體抵御病菌和感染。發(fā)燒時(shí)，體溫會(huì)升高，全身會(huì)感到發(fā)熱，并且會(huì)有出汗和頭疼的癥狀。首先，當(dāng)病原菌在體內(nèi)繁殖時(shí)，機(jī)體免疫系統(tǒng)會(huì)產(chǎn)生細(xì)胞因子如白細(xì)胞介素... 詳細(xì)»
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半夜發(fā)燒37.6度身體發(fā)熱是一種常見(jiàn)的癥狀，可能是機(jī)體的免疫系統(tǒng)在應(yīng)對(duì)一些病毒或細(xì)菌感染時(shí)的正常反應(yīng)。首先，37.6度的體溫在醫(yī)學(xué)上并不能被定義為發(fā)燒。正常體溫范圍在36.5到37.2度之間。所以，如... 詳細(xì)»
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