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李紅梅 主任醫(yī)師 廣州中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院 內(nèi)科
內(nèi)傷濕滯是一種常見的體質(zhì)問題，表現(xiàn)為身體沉重、四肢酸痛、食欲不振、大便黏膩、舌苔厚膩等癥狀。不僅影響人的日常生活，還可能引發(fā)更嚴(yán)重的健康問題，那么內(nèi)傷濕滯究竟是什么意思呢？
內(nèi)傷濕滯是指體內(nèi)濕氣聚集而造成的一系列癥狀，是中醫(yī)常見的一種病理狀態(tài)。濕氣通常來源于飲食、環(huán)境及情緒等多種因素。當(dāng)脾的運(yùn)化功能減弱時(shí)，它無法有效運(yùn)化體內(nèi)水濕，導(dǎo)致濕氣在體內(nèi)積聚，形成濕滯。這種濕滯不僅會(huì)影響氣血的正常運(yùn)行，使身體出現(xiàn)沉重、困倦、乏力等不適癥狀，還可能阻礙臟腑的正常功能，導(dǎo)致消化不良、腹脹、便溏等問題。此濕滯還可能引發(fā)皮膚問題，如濕疹、瘙癢等，以及關(guān)節(jié)疾病，如風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等。
對于內(nèi)傷濕滯的調(diào)理，需要注重健脾祛濕，通過合理的飲食、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)和良好的生活習(xí)慣，來改善脾的運(yùn)化功能，促進(jìn)體內(nèi)濕氣的排出，從而恢復(fù)身體的健康狀態(tài)。
了解了什么是內(nèi)傷濕滯，那么還需要了解具體的原因，主要包括以下幾點(diǎn)：
1. 飲食不節(jié) ???：飲食不節(jié)是內(nèi)傷濕滯的主要原因之一。過度食用生冷、油膩、甜食等易生濕的食物，如冰淇淋、炸雞、糖果等，會(huì)加重脾胃的負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致脾不升清，體內(nèi)濕氣不得升發(fā)。
2. 外感濕邪 ???：外感濕邪也是內(nèi)傷濕滯的常見原因。長期生活在潮濕、陰冷的環(huán)境中，或經(jīng)常接觸濕氣重的物品，如濕衣服、濕毛巾等，容易導(dǎo)致外界濕氣侵入體內(nèi)，形成濕滯。
3. 情緒因素 ??：情緒因素同樣會(huì)影響體內(nèi)濕氣的運(yùn)行。當(dāng)人處于思慮過度、情緒低落或壓力過大等情緒狀態(tài)時(shí)，會(huì)影響氣血的運(yùn)行，導(dǎo)致脾氣郁結(jié)，使得水濕不得正常輸送于身體各部位，進(jìn)而形成濕滯。
內(nèi)傷濕滯是一種常見的體質(zhì)問題，其形成與飲食不節(jié)、外感濕邪及情緒因素等多種原因有關(guān)。通過調(diào)整飲食、改善環(huán)境、調(diào)節(jié)情緒以及藥物治療等方法，可以有效預(yù)防和改善內(nèi)傷濕滯的癥狀，提高生活質(zhì)量。??
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內(nèi)傷食積證是什么意思
內(nèi)傷食積證其實(shí)就是消化不良的意思，通常會(huì)引起出大便酸臭、口臭、厭食的癥狀引起這種情況，大多數(shù)發(fā)生在小孩身上，由于在喂養(yǎng)的時(shí)候方法不正確所造成的。當(dāng)發(fā)生此現(xiàn)象時(shí)，建議要在醫(yī)生的指導(dǎo)下做出針對性的治療。在... 詳細(xì)»
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滯氣是什么意思
滯氣是一種中醫(yī)術(shù)語，指的是機(jī)體內(nèi)氣血運(yùn)行不暢、氣機(jī)郁滯，導(dǎo)致氣血不暢的狀態(tài)。有該情況時(shí)應(yīng)該引起重視。氣血是中醫(yī)理論的基本概念，氣貫通全身，與血共行于絡(luò)；氣行則血行，氣停則血滯。當(dāng)氣機(jī)郁滯時(shí)，便會(huì)出現(xiàn)各... 詳細(xì)»
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腸胃積滯是什么意思
腸胃積滯就是當(dāng)在進(jìn)食了一些食物之后，食物沒有正常的被身體消化和吸收，而是堆積在腸道里面，當(dāng)腸胃被堆積的時(shí)候便會(huì)出現(xiàn)腸胃積滯的一種表現(xiàn)情況。很多患者會(huì)出現(xiàn)不思乳食，脘腹脹痛，嘔吐物酸臭，大便異常稀狀而且... 詳細(xì)»
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濕肺是什么意思
濕肺是自限性疾病，是由于肺內(nèi)液體積聚引起，新生兒濕肺可能是在出生的過程中吸入了羊水，從而造成肺部呼吸出現(xiàn)問題，發(fā)病時(shí)新生兒會(huì)出現(xiàn)暫時(shí)性呼吸急促，并且會(huì)伴隨著面部的青紫和呻吟聲，但是持續(xù)的時(shí)間非常短，一... 詳細(xì)»
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中醫(yī)術(shù)語導(dǎo)滯是什么意思
導(dǎo)滯，是中醫(yī)術(shù)語中的一種病證類型，指的是氣血運(yùn)行阻滯、不暢或郁滯不舒的病理狀態(tài)。導(dǎo)滯的表現(xiàn)可以包括氣滯、血滯、痰滯、食滯等不同的類型。氣滯主要表現(xiàn)為胸脅脹滿、情緒煩躁、腹脹等；血滯主要表現(xiàn)為瘀血、疼痛... 詳細(xì)»
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