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許文偉 副主任醫(yī)師 講師 南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 內(nèi)分泌科
甲亢，一種讓甲狀腺激素分泌過多的病癥，這可讓不少人的飲食變得小心翼翼。其中，羊肉這種常見又美味的食物，甲亢患者能不能吃呢？
甲亢患者是可以適量吃羊肉的。羊肉富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分。對于甲亢患者而言，身體處于高代謝狀態(tài)，能量消耗大，適量的蛋白質(zhì)攝入有助于補(bǔ)充身體所需。不過，羊肉也含有一定量的脂肪，過量食用可能會(huì)加重身體負(fù)擔(dān)。而且，羊肉性溫?zé)?，吃多了容易上火，這對甲亢患者的病情可能有不良影響。
那么，甲亢患者吃羊肉有以下幾點(diǎn)注意事項(xiàng)：
1、控制食用量：每次食用量控制在 50 - 100 克左右，比如可以每周吃 2 - 3 次，不要一次吃太多，避免攝入過多熱量和脂肪。
2、烹飪方式：盡量選擇清淡的烹飪方式，如清蒸、水煮。像烤羊肉串這種經(jīng)過高溫烤制且可能添加大量調(diào)味料的做法，會(huì)讓羊肉變得燥熱，不利于病情。
3、搭配食物：吃羊肉時(shí)，可以搭配一些新鮮的蔬菜，如西蘭花、芹菜等。這些蔬菜富含膳食纖維和維生素，可以平衡營養(yǎng)，減輕羊肉對身體的影響。
在飲食管理的同時(shí)，甲亢患者還要注意定期復(fù)查甲狀腺功能。比如促甲狀腺激素、游離甲狀腺素、游離三碘甲狀腺原氨酸這些指標(biāo)都要關(guān)注。如果病情有變化，可能需要調(diào)整治療方案。像甲巰咪唑片、丙硫氧嘧啶片這些常用藥的使用也需要醫(yī)生根據(jù)復(fù)查情況來指導(dǎo)。大家如果有相似經(jīng)歷，快來點(diǎn)贊分享吧，讓更多人受益哦。
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