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秦敏 主任中醫(yī)師 教授 廣東省第二中醫(yī)院 針灸康復(fù)科
感冒主要是由病毒引起的上呼吸道感染，常伴有鼻塞、流涕、咽痛、咳嗽、發(fā)熱、頭痛、乏力等癥狀。那么，感冒針灸哪些部位呢？
針灸作為一種傳統(tǒng)的中醫(yī)療法，對于緩解感冒癥狀有一定的作用。以下是是一些常見的穴位：
??1、風(fēng)池穴：風(fēng)池穴位于后頸部，枕骨之下，胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷處。針灸風(fēng)池穴可以疏風(fēng)解表，緩解感冒引起的頭痛、頭暈、頸部僵硬等癥狀，尤其對于因外感風(fēng)邪引起的感冒效果良好。
??2、大椎穴：大椎穴在第7頸椎棘突下凹陷中，是督脈上的重要穴位，總督一身之陽氣。感冒時針灸大椎穴，能夠振奮陽氣、清熱解表。無論是風(fēng)寒感冒還是風(fēng)熱感冒，都可以通過刺激大椎穴來調(diào)節(jié)體溫，緩解發(fā)熱癥狀。如果伴有高熱，還可以在此穴處點(diǎn)刺放血，以增強(qiáng)清熱瀉火的作用。
??3、合谷穴：合谷穴位于手背，第2掌骨橈側(cè)的中點(diǎn)處，具有疏風(fēng)解表、通絡(luò)止痛的作用。在感冒時針灸合谷穴，可以緩解頭痛、鼻塞、流涕等癥狀，同時對于全身肌肉酸痛也有一定的改善作用。
對于感冒患者來說，在日常生活中需注意以下事項(xiàng)，有助于促進(jìn)疾病的恢復(fù)：
1、??注意通風(fēng)：注意室內(nèi)通風(fēng)換氣，保持空氣清新。每天至少通風(fēng)2-3次，每次30 分鐘左右。
2、??注意衛(wèi)生：勤洗手，尤其是在接觸公共物品后、飯前便后等。使用肥皂和流動水洗手，洗手時間不少于20秒。
如果感冒癥狀持續(xù)不緩解，如發(fā)熱超過3天仍不退、咳嗽加重、呼吸困難、頭痛劇烈等，應(yīng)及時就醫(yī)。
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