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張瑩 主任醫(yī)師 教授 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第三醫(yī)院 內(nèi)分泌科
甲亢這個(gè)詞，讓很多人的飲食世界變得復(fù)雜起來(lái)?？Х?，這種備受喜愛的飲品，和甲亢之間有著微妙的關(guān)系，是甲亢患者常常糾結(jié)的話題。
甲亢患者喝咖啡需要謹(jǐn)慎?？Х戎泻锌Х纫?，它有刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)的作用。對(duì)于甲亢患者而言，本身甲狀腺激素分泌過(guò)多，身體就處于一種興奮狀態(tài)，像心跳加快、多汗等。如果大量飲用咖啡，可能會(huì)加重這些癥狀，使心悸更加嚴(yán)重，甚至影響睡眠質(zhì)量，不利于病情穩(wěn)定。然而，如果實(shí)在想喝，少量飲用可能影響不大。因?yàn)樯倭康目Х纫蛟隗w內(nèi)代謝相對(duì)較快，不會(huì)對(duì)身體造成過(guò)度刺激。
當(dāng)甲亢患者決定喝咖啡時(shí)，有以下注意事項(xiàng)：
1、控制攝入量：每天咖啡的攝入量要控制在 100 毫升以內(nèi)，比如可以選擇一小杯美式咖啡，大約 50 - 80 毫升，不要超過(guò)這個(gè)量，以免咖啡因過(guò)量。
2、注意飲用時(shí)間：盡量選擇在上午飲用，不要在下午或者晚上喝。因?yàn)橄挛绾屯砩虾瓤Х雀菀子绊懰?，而甲亢患者本身睡眠可能就容易受到影響，充足的睡眠?duì)病情恢復(fù)很重要。
3、選擇合適類型：優(yōu)先選擇黑咖啡，避免加糖、加奶的咖啡飲品。像拿鐵、摩卡等，添加了大量的糖和奶，熱量較高，可能會(huì)加重身體負(fù)擔(dān)，不利于甲亢患者的體重控制。
在關(guān)注咖啡飲用的同時(shí)，不能忽視甲亢的整體管理。甲狀腺功能的定期檢查是重中之重，像游離三碘甲狀腺原氨酸（FT3）、游離甲狀腺素（FT4）等指標(biāo)得密切關(guān)注。如果病情出現(xiàn)波動(dòng)，甲巰咪唑片、丙硫氧嘧啶膠囊等藥物的使用可能需要調(diào)整，這得靠專業(yè)醫(yī)生來(lái)判斷。要是有類似的經(jīng)驗(yàn)或者想法，快來(lái)評(píng)論區(qū)留言點(diǎn)贊，讓更多人在甲亢飲食上少走彎路。
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炎癥性甲亢是橋本甲亢?jiǎn)?/a>
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