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舒英 副主任醫(yī)師 成都市第三人民醫(yī)院 腎內(nèi)科
在醫(yī)學(xué)檢查中，尿比重作為一項常規(guī)指標，對于評估腎臟的濃縮和稀釋功能具有重要意義。它是指在4℃條件下，同體積的尿液與純水的重量之比，反映了尿液的濃縮程度。那么，尿比重正常值范圍是多少呢?
??尿比重的正常范圍因年齡、檢測時間等因素不同而存在差異，嬰幼兒為1.002~1.004；成人隨機尿為1.003~1.030。
??正常人的尿比重可因飲食、飲水、出汗和排泄等情況的不同而有較大的波動。一般來說，嬰幼兒尿比重在1.002~1.004，成年人尿比重在1.010~1.030之間，這是一個相對較大的范圍，說明腎臟具有較強的濃縮和稀釋功能。其中，較為常見的正常值為1.015~1.025，特別是晨尿的尿比重通常較高，一般大于1.020。
為了維持尿比重的相對穩(wěn)定和腎臟的正常功能，需要注意以下事項：
1、??保持適量飲水：每天攝入足夠的水分，一般建議成年人每天飲用1500-2000 毫升水。
2、??均衡飲食：避免過多攝入高鹽、高糖、高脂肪的食物，以減少對腎臟的負擔(dān)。
如果發(fā)現(xiàn)自己的尿液顏色、尿量、排尿頻率等出現(xiàn)明顯異常，或者伴有水腫、腰痛、乏力等不適癥狀，同時尿比重也偏離正常范圍，應(yīng)及時就醫(yī)。
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