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劉麗娟 副主任醫(yī)師 中山大學附屬第一醫(yī)院東院 心血管內科
在心臟健康的話題中，心率低是一個值得關注的問題。很多人可能不太清楚心率低會給我們帶來什么樣的影響。今天，我就來詳細講講心率低的危害。
心率低一般會出現腦供血不足、心臟功能受損、身體乏力等危害。
1?腦供血不足：當心率過低時，心臟每分鐘輸出的血液量減少，這會導致供應到腦部的血液不足。大腦對血液供應的變化非常敏感，缺血會引起頭暈、眩暈的癥狀，就像你突然站起來時眼前發(fā)黑的感覺，但可能更嚴重且持續(xù)時間更長。
2?心臟功能受損：心率過低會使心臟每次跳動之間的間隔時間延長，心臟舒張期相對延長，可能導致心室充盈過度。長期這樣會引起心肌細胞的拉伸和重塑，影響心臟的正常結構和功能。
3?身體乏力：由于心率低，身體各器官得不到充足的血液供應，能量代謝不足。肌肉組織缺乏足夠的氧氣和營養(yǎng)物質，會使人感到乏力、疲倦，活動耐力明顯下降。
而且還有可能會出現低血壓、暈厥等。當出現心率過低時，日常生活中應注意保持充足的睡眠，每天7-8小時為宜。當然，也要適量攝入富含鉀、鎂的食物，如香蕉、堅果、綠葉蔬菜等，有助于維持心臟正常的電生理活動。
??心率低可能會對我們的身體造成危害，但只要我們了解它、重視它，并積極采取措施，就能保護好我們的心臟健康。
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