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徐莉萍 主任醫(yī)師 教授 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院 兒少精神科
很多人對焦慮癥可能有一些耳聞，但對于中度焦慮癥到底嚴(yán)不嚴(yán)重，心里還是沒個底，那么，中度焦慮癥嚴(yán)重嗎？下面就來好好和大家講講??。
一般情況下，如果中度焦慮癥患者沒有出現(xiàn)明顯的癥狀，通常不嚴(yán)重，但如果已經(jīng)出現(xiàn)明顯的癥狀，則比較嚴(yán)重。
1、無癥狀：當(dāng)中度焦慮癥患者沒有出現(xiàn)明顯的癥狀時，相對來說情況是不太嚴(yán)重。在這種情況下，患者可能只是會感受到輕微的焦慮情緒??，比如偶爾會擔(dān)心一些小事兒，或者在面對一些小壓力的時候會比別人更緊張一點(diǎn)點(diǎn)。但好在，還是能夠正常履行日常生活和社交活動的，像上班、上學(xué)、和朋友出去玩??，都不會受到明顯的影響。
2、有癥狀：一旦中度焦慮癥患者出現(xiàn)明顯的癥狀，就比較嚴(yán)重。如會有持續(xù)的焦慮、恐懼、緊張感??，就好像心里一直有塊大石頭壓著，怎么都放不下。還有心悸，就是感覺自己的心砰砰直跳，呼吸困難，好像老是喘不上氣兒來；失眠也是個大問題，晚上躺在床上翻來覆去就是睡不著，第二天整個人就沒精神??。這些癥狀嚴(yán)重起來，會對工作、學(xué)業(yè)、社交和日常生活功能都造成很大的影響。還可能會出現(xiàn)軀體癥狀，像頭痛、胃痛這些，要及時進(jìn)行治療。
要是覺得自己可能有焦慮癥的癥狀，不管是輕度還是中度，一定要及時去醫(yī)院看醫(yī)生?????。在日常生活中要保持規(guī)律的作息時間，早睡早起，這樣能讓身體和心情都更健康；飲食方面也要注意均衡營養(yǎng)，多吃一些富含維生素、礦物質(zhì)的食物，比如蔬菜水果??。
希望大家都能重視起自己的心理健康呀，要是覺得我今天講的這些對你們有幫助，就給我點(diǎn)個贊吧，也歡迎分享給身邊的朋友們哦。??
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