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女性高壓多少正常

女性高壓的正常范圍與男性相同,一般高壓在90-139mmHg之間,低壓在60-89mmHg之間。

高壓是指心臟收縮時(shí),血液對(duì)血管壁產(chǎn)生的壓力。它的正常值會(huì)受到年齡、身體狀況、生活習(xí)慣等多種因素的影響。

一般來(lái)說(shuō),年齡越大,高壓的值越高。這是因?yàn)殡S著年齡的增長(zhǎng),血管會(huì)逐漸變硬,彈性降低,心臟的收縮力也會(huì)減弱,這些都會(huì)導(dǎo)致高壓升高。

身體狀況也會(huì)影響高壓的正常值。例如,肥胖、糖尿病、高血壓、高血脂等疾病都會(huì)導(dǎo)致高壓升高。此外,長(zhǎng)期的精神緊張、焦慮、壓力過(guò)大等也會(huì)導(dǎo)致高壓升高。

生活習(xí)慣也會(huì)影響高壓的正常值。例如,高鹽飲食、過(guò)量飲酒、吸煙、缺乏運(yùn)動(dòng)等都會(huì)導(dǎo)致高壓升高。

如果高壓超過(guò)了140mmHg,或者低壓超過(guò)了90mmHg,就屬于高血壓。高血壓是一種常見(jiàn)的心血管疾病,如果不及時(shí)治療,會(huì)增加心腦血管疾病的風(fēng)險(xiǎn),如心臟病、腦卒中等。

因此,女性應(yīng)該定期測(cè)量血壓,保持健康的生活習(xí)慣,如低鹽飲食、適量運(yùn)動(dòng)、戒煙限酒、保持心理平衡等,以預(yù)防高血壓的發(fā)生。如果已經(jīng)患有高血壓,應(yīng)該積極治療,遵醫(yī)囑服用降壓藥物,定期監(jiān)測(cè)血壓,以控制血壓在正常范圍內(nèi)。

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