-
-
楊士偉 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院 干部保健科
心率失常是指心臟搏動速度過快或過慢，不符合正常節(jié)律。對于心率失常節(jié)拍太快導致夜間睡眠困擾的情況可以通過及時就醫(yī)、調整生活習慣、適當運動、飲食調理、心理疏導等方法進行緩解。
1.及時就醫(yī)：確定導致心率失常的原因。心率失?？赡苁怯捎谛呐K結構異常、心肌炎、瓣膜病變、甲狀腺功能異常等引起，也可能是由于焦慮、緊張或失眠等因素導致的。首先需要去醫(yī)院進行詳細的體檢和相關檢查，以確定具體的病因。
2.調整生活習慣：保持合理的作息時間，規(guī)律的生活習慣有助于提高睡眠質量。盡量避免在晚上過晚吃飯或攝入過多，以免消化不良，也要避免攝入過多的咖啡因和刺激性食物。另外，要盡量減少焦慮和壓力，放松心情。
3.適當運動：適當?shù)挠醒踹\動可以增強心肺功能，提高抵抗力，對心臟的健康起到積極的作用。但是建議在醫(yī)生指導下進行適當?shù)倪\動，避免過度勞累和劇烈運動，以免加重心臟負擔。
4.飲食調整：適量攝入富含鎂、鉀、維生素B族等食物，有助于心臟功能的穩(wěn)定。同時，避免攝入過多的鹽和脂肪，控制體重，預防血壓升高，減少心臟負擔。
5.心理疏導：心率失常可能會引起焦慮和恐慌，進而加重心率失常的癥狀?？梢赃M行深呼吸、冥想等活動，有利于緩解緊張情緒，穩(wěn)定心態(tài)。
建議保持睡眠環(huán)境的安靜、舒適，盡量避免噪音和強光刺激。睡前可以進行一些放松活動，如聽音樂、讀書等，有助于入睡。
-
-
青海省中醫(yī)院 心血管內科
擅長：擅長糖尿病及其并...
-
-
江西省胸科醫(yī)院 心血管內科
擅長：高血壓病、冠心病...
-
-
江西省胸科醫(yī)院 心血管內科
擅長：擅長心血管、呼吸...
-
-
天津市武清區(qū)中醫(yī)院 心血管二室
擅長：擅于治療冠心病，...
-
-
云南省滇南中心醫(yī)院 心血管內科
擅長：冠心病心絞痛心肌...
-
-
煙臺海港醫(yī)院 心血管內科
擅長：在高血壓、冠心病...
-
-
青海省中醫(yī)院 心血管內科
擅長：擅長心腦血管病、...
-
-
北海市中醫(yī)醫(yī)院 心血管內科
擅長：擅長運用中醫(yī)、中...
-
-
廣東省中醫(yī)院珠海醫(yī)院 心血管科
擅長：中西醫(yī)結合治療冠...
-
-
成都市公共衛(wèi)生臨床醫(yī)療中心 結核內科
擅長：長期從事結核及呼...
-
-
南通市腫瘤醫(yī)院 腫瘤外科
擅長：長期從事腫瘤普外...
-
-
湖南省胸科醫(yī)院 護理科
擅長：從事臨床護理及管...
-
-
劉祥禮 日照市中醫(yī)院 心血管內科
心臟換瓣手術心率失常怎么辦
-
-
賈秋菊 丹東市第一醫(yī)... 心血管內科
換瓣后心率失常怎么辦
-
-
姜麗萍 吉林市人民醫(yī)... 心血管內科
心臟換瓣手術嚴重心率失常怎么辦
-
-
心率失常的診斷
聽診是檢查上腔疾病的常用方法，可以用來診斷心臟雜音和心臟節(jié)律是否正常。臨床常用檢查方法是常規(guī)12導聯(lián)心電圖，動態(tài)心電圖24小時檢測，可以彌補體表心電圖的不足，能更準確的捕捉到心律失常的發(fā)作和自主神經(jīng)對... 詳細»
-
-
心率失常早搏次數(shù)較多
心率失常是指心臟的節(jié)律發(fā)生異常，包括早搏、心動過速、心動過緩等。其中早搏次數(shù)較多。以下是可能的原因及處理方式：1.不良的生活習慣：過度工作、長時間熬夜、喝咖啡和濃茶等都可能導致早搏。處理方式是調整生活... 詳細»
-
-
心率失常如何自我調節(jié)
心律失常是指心臟毫無規(guī)律的跳動，在心電圖上所表現(xiàn)出來的一系列波形，如心跳過速、心跳過慢，各種性質的早搏等心電圖表現(xiàn)。出現(xiàn)心律失常的原因可能是先天性因素，如心臟多條通路傳導所導致的室上性心動過速以及各種... 詳細»
-
-
心率失常早搏怎么辦
心率失常早搏是一種常見的心律失常，如果發(fā)生早搏，可以采取以下措施來處理和改善癥狀：1、保持冷靜：在出現(xiàn)早搏時，首先保持冷靜，不要過度擔心或慌張，因為過度焦慮可能會加重癥狀。2、改變姿勢：有時候改變姿勢... 詳細»
-
-
心率失常心跳110有時心痛
心率失常是指心臟搏動過快、過慢或不規(guī)則，而正常心率一般在60-100次/分鐘。若心率超過100次/分鐘，即稱為心動過速。在正常情況下，心動過速通常是由身體活動、情緒激動或服用某些藥物引起的，但長期存在... 詳細»
公眾號
頭條號
百家號