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朱慧玲 主治醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 皮膚科
新生命的到來總是伴隨著喜悅與期待，但新媽媽們也可能會遇到一些令人困擾的小插曲——產(chǎn)后脫發(fā)。??那么，產(chǎn)后多久會開始掉頭發(fā)呢？
產(chǎn)后脫發(fā)是一個(gè)相對普遍的現(xiàn)象，這主要是由于產(chǎn)婦在懷孕期間，體內(nèi)雌激素水平較高，使得頭發(fā)的生長期延長，脫發(fā)速度減慢。但當(dāng)產(chǎn)婦分娩后，體內(nèi)的雌激素水平會迅速下降，導(dǎo)致頭發(fā)進(jìn)入休止期，隨后大量脫落。??這種脫發(fā)情況通常在產(chǎn)后1個(gè)月到3個(gè)月之間開始顯現(xiàn)，并可能持續(xù)數(shù)個(gè)月，但大多數(shù)產(chǎn)婦在產(chǎn)后6個(gè)月到1年內(nèi)，頭發(fā)會逐漸恢復(fù)正常生長。
除了激素水平的變化，產(chǎn)后脫發(fā)還可能與營養(yǎng)不良??、精神緊張??、睡眠不足??等因素有關(guān)。因此產(chǎn)婦在產(chǎn)后應(yīng)注意保持均衡的飲食，攝入足夠的營養(yǎng)，特別是蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)等對頭發(fā)生長有益的營養(yǎng)素。同時(shí)產(chǎn)婦還應(yīng)保持良好的心態(tài)，避免過度緊張和焦慮，保證充足的睡眠時(shí)間，以促進(jìn)頭發(fā)的健康生長。
產(chǎn)后做好日常注意事項(xiàng)，能夠減少掉頭發(fā)：
1.適當(dāng)運(yùn)動：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動可以促進(jìn)血液循環(huán)，有助于將營養(yǎng)物質(zhì)輸送到頭發(fā)根部，從而促進(jìn)頭發(fā)的生長。產(chǎn)婦可以選擇適合自己的運(yùn)動方式，如散步、瑜伽等。???♀????♀?
2.正確護(hù)理頭發(fā)：選擇溫和的洗發(fā)產(chǎn)品，避免使用刺激性強(qiáng)的洗發(fā)水和護(hù)發(fā)素。洗發(fā)時(shí)，要輕柔地按摩頭皮，避免用力搓揉頭發(fā)。此外，還應(yīng)避免過度燙發(fā)、染發(fā)等化學(xué)處理，以減少對頭發(fā)的損傷。???♀???
如果產(chǎn)后掉頭發(fā)比較嚴(yán)重，要及時(shí)就醫(yī)，然后遵醫(yī)囑選擇合適的治療方法。??
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染發(fā)本身并不直接導(dǎo)致頭發(fā)脫落，但會對頭發(fā)造成一定程度的損傷，從而導(dǎo)致掉發(fā)。染發(fā)本身并不直接導(dǎo)致頭發(fā)脫落。頭發(fā)的顏色是由毛囊中的黑色素決定的，而染發(fā)只是改變了頭發(fā)表面的顏色，并不會影響毛囊內(nèi)的黑色素生成... 詳細(xì)»
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