孕24周有下墜感和胎位低可能是由于子宮的增大對盆腔和骨盆底肌肉的壓迫和拉伸所致。這種情況在孕婦中并不罕見，但如果伴隨有明顯的疼痛、出血或其他不適癥狀，建議立即就醫(yī)。針對下墜感和胎位低可以采取以下措施緩解癥狀：
1.合理的體位：避免長時間站立或坐著，可以嘗試側(cè)臥躺著，利用枕頭托住腰部和腹部，減輕子宮對盆腔的壓力。
2.避免提重物：避免運(yùn)動或活動過于劇烈，不要提重物，避免過于勞累。
3.均衡飲食：保持適當(dāng)飲食，增加蛋白質(zhì)和維生素的攝入，有助于胎兒的健康發(fā)育，也能幫助減輕孕婦的癥狀。
4.排便順暢：避免便秘，保持排便順暢，可以多攝入膳食纖維，多飲水。
如果上述措施未能有效緩解癥狀，建議及時就醫(yī)，尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。醫(yī)生可以通過詳細(xì)的檢查和評估找出癥狀的原因，并制定相應(yīng)的治療方案。同時也可以根據(jù)具體病情給與孕婦針對性的指導(dǎo)和建議。母嬰的健康是至關(guān)重要的，孕婦在孕期應(yīng)該盡量避免自行處理相關(guān)癥狀，以免延誤病情。
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