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楊海弟 主任醫(yī)師 教授 中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院 耳鼻喉科
哭泣是一種常見的情緒表達方式，但有時候哭完之后會出現耳朵疼痛的情況，而且這種疼痛可能會持續(xù)很長時間，可以采取以下措施來緩解：
1.休息：盡量避免過度勞累和噪音刺激，讓耳朵得到充分的休息。
2.熱敷：用熱毛巾或熱水袋輕輕敷在耳朵上，每次15-20分鐘，每天數次。熱敷可以促進耳部血液循環(huán)，緩解疼痛。
3.保持耳部清潔：避免用手或其他物品挖耳朵，以免加重感染。
4.調整呼吸：深呼吸可以幫助調節(jié)身體的生理反應，緩解耳朵疼痛。
5.就醫(yī)：如果耳朵疼痛持續(xù)時間較長或伴有其他癥狀，如聽力下降、耳鳴等，應及時就醫(yī)。醫(yī)生會根據具體情況進行檢查和診斷，并給出相應的治療建議。
總之，哭泣后耳朵疼痛可能是由于耳部壓力變化、外耳道炎或其他生理反應引起的。如果疼痛持續(xù)時間較長，可以采取一些措施來緩解。如果癥狀嚴重或持續(xù)不緩解，應及時就醫(yī)。
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