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楊海弟 主任醫(yī)師 教授 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 耳鼻喉科
睡覺(jué)戴耳塞是為了隔絕噪音,讓人更容易進(jìn)入深度睡眠。然而,在睡眠中戴耳塞后可能會(huì)感到耳朵有點(diǎn)悶悶的,這種感覺(jué)通常是由于耳塞的壓力和不適應(yīng)導(dǎo)致的。
為了緩解不適感,首先要確保選擇合適的耳塞,耳塞的大小和材質(zhì)對(duì)于舒適度至關(guān)重要,選擇合適尺寸的耳塞以確保與耳道契合,而柔軟的材質(zhì)可以減少耳朵受到的壓力。另外,還可以嘗試調(diào)整耳塞的位置,使其不會(huì)過(guò)分壓迫耳道。
總的來(lái)說(shuō),睡覺(jué)戴耳塞可能會(huì)讓耳朵有點(diǎn)悶悶的感覺(jué),主要是由于耳塞的壓力和不適應(yīng)引起的。選擇合適的耳塞、調(diào)整耳塞的位置以及嘗試其他隔音方法都可以幫助緩解這種感覺(jué)。同時(shí),也要注意長(zhǎng)期使用耳塞可能對(duì)耳道健康造成影響,遇到長(zhǎng)時(shí)間的不適感建議及時(shí)就醫(yī)。
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