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李理 主治醫(yī)師 中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 婦產(chǎn)科
卵巢囊腫手術(shù)后，需要特別注意恢復(fù)期間的飲食和生活習(xí)慣，以便促進排氣和術(shù)后康復(fù)。
首先，術(shù)后的飲食應(yīng)該清淡易消化，避免食用油膩、辛辣、難以消化的食物，以免加重腸道負擔(dān)。建議多食用含有纖維質(zhì)的蔬菜水果，如菠菜、紅薯、蘋果等，幫助腸道順暢排氣。
其次，要避免長時間臥床不動，術(shù)后適當(dāng)進行輕度活動，能夠幫助促進腸道蠕動，增加排氣機會?？梢赃M行一些簡單的步行或者做一些輕度的伸展運動。
另外，保持心情愉快也是很重要的，情緒緊張或是焦慮會影響腸道的功能，從而影響排氣?？梢月犅犚魳?、看看喜歡的電影，以及與家人朋友聊聊天，保持心情放松。
同時，要保持足夠的水分攝入，多飲水有助于軟化糞便，減少便秘情況。適當(dāng)?shù)娘嬎繛槊咳?至10杯水，不要一次飲用太多水，以免增加腸道負擔(dān)。
最后，如果排氣困難，也可以適量進行腹部按摩，順時針方向按摩腹部，幫助促進腸道蠕動，促進排氣。在這期間要適當(dāng)放松腹肌，避免腹部肌肉過度緊張。
總的來說，通過合理的飲食、適當(dāng)?shù)幕顒?、保持良好的心情和足夠的水分攝入，可以促進卵巢囊腫術(shù)后的排氣和康復(fù)。但是在術(shù)后恢復(fù)期間一定要聽從醫(yī)生的囑咐，避免過度用力或者進行劇烈運動，以免影響術(shù)后康復(fù)。
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