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閆振文 副主任醫(yī)師 副教授 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 神經(jīng)科
腦梗死又稱缺血性腦卒中，是指因腦部血液供應(yīng)障礙，缺血、缺氧所導(dǎo)致的局限性腦組織的缺血性壞死或軟化。腦梗死的前兆可能包括頭暈、頭痛、面部或手臂麻木、言語(yǔ)不清等。如果出現(xiàn)這些癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，并注意調(diào)整飲食。以下是腦梗前兆飲食注意事項(xiàng)：
-控制總熱量：如果超重或肥胖，需要控制總熱量，減少主食的攝入量，如米、面等。
-增加膳食纖維：膳食纖維能吸附膽固醇，阻止膽固醇被人體吸收，能起到降血脂作用，使血液中的膽固醇含量降低，從而減少心腦血管疾病的發(fā)生概率。飲食中可適當(dāng)增加玉米、燕麥、紫薯、芹菜、韭菜等富含膳食纖維食物的攝入。
-減少脂肪攝入：減少脂肪特別是動(dòng)物脂肪的攝入，烹調(diào)時(shí)選擇植物油。
-增加優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)：多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，如魚(yú)類、豆類及其制品，可降低腦卒中的發(fā)病率。
-增加維生素?cái)z入：多吃富含維生素的食物，如新鮮蔬菜、水果等，有助于預(yù)防腦梗死。
-控制鹽的攝入：飲食要清淡，少吃鹽，每天食鹽攝入量應(yīng)控制在5克以下。
-戒煙限酒：吸煙會(huì)增加血液中的一氧化碳含量，使血液變得粘稠，增加心腦血管疾病的發(fā)生概率；大量飲酒會(huì)使心率加快，血壓升高，增加腦梗死的風(fēng)險(xiǎn)。
總之，腦梗前兆患者的飲食需要注意控制總熱量、增加膳食纖維、減少脂肪攝入、增加優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、增加維生素?cái)z入、控制鹽的攝入、戒煙限酒等。同時(shí)，還需要注意保持心情舒暢，避免過(guò)度勞累和情緒激動(dòng)。如果出現(xiàn)不適癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
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腦梗前兆表現(xiàn)
文潔 主治醫(yī)師
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腦梗中風(fēng)的前兆是什么
秦敏 主任中醫(yī)師
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有腦梗前兆了吃什么藥
馬文杰 副主任醫(yī)師
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突然暈倒是腦梗前兆嗎
朱潔明 主任醫(yī)師
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流口水是腦梗的前兆嗎
文潔 主治醫(yī)師
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流口水是腦梗的前兆嗎
漆微韡 主治醫(yī)師
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腦梗前兆應(yīng)該注意什么
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腦梗的前兆
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腦梗復(fù)發(fā)前兆
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腦梗是什么前兆
腦梗具有高發(fā)病率、高致殘率、高死亡率、高復(fù)發(fā)率以及經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)重的特點(diǎn)，可分為腦血栓形成、腔隙性梗死和腦栓塞等。下面科普腦梗的前兆：1.突然口眼歪斜，或口角流涎：即流口水，特別是出現(xiàn)嘴角偏斜，是腦梗的常見(jiàn)... 詳細(xì)»
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腦梗有什么癥狀前兆
腦梗，又稱缺血性腦卒中，是由于腦部血液供應(yīng)障礙，導(dǎo)致腦組織缺血、缺氧而發(fā)生壞死或軟化的一種疾病。腦梗的癥狀前兆因人而異，但以下是一些常見(jiàn)的癥狀前兆：1.頭暈、頭痛：突然出現(xiàn)的頭暈、頭痛，可能是腦梗的前... 詳細(xì)»
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腦梗有哪些前兆
腦梗是一種嚴(yán)重的疾病，發(fā)生前會(huì)有一些前兆，如果能及時(shí)發(fā)現(xiàn)并采取治療措施，就有可能避免腦梗的發(fā)生。下面是一些可能出現(xiàn)的腦梗前兆：1.頭痛：突然出現(xiàn)的嚴(yán)重頭痛，尤其是在沒(méi)有明顯原因的情況下，可能是腦梗的前... 詳細(xì)»
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