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下面血壓高的原因是什么

高血壓是指以系統(tǒng)循環(huán)動(dòng)脈收縮壓和舒張壓升高(收縮壓≥140毫米汞柱和舒張壓≥90毫米汞柱)為特征的臨床綜合征,對(duì)心臟、大腦、腎臟和其他器官會(huì)產(chǎn)生損害。高血壓是最常見的慢性疾病,也是心腦血管疾病的主要危險(xiǎn)因素。

下面血壓高的原因是什么:

1、心率迅速增加。心率快速增加后,心臟的舒張期相對(duì)較短,舒張期流向心臟周圍的血流會(huì)減少,舒張期末舒張壓會(huì)升高。

2、周圍血管阻力增加。在這種情況下,從主動(dòng)脈到外周的血流阻力將增加,同時(shí)流向外周的血量將減少,主動(dòng)脈中的血流將增加,從而引起上升舒張壓。

3、不良的生活習(xí)慣。例如,患者習(xí)慣熬夜、缺乏睡眠、缺乏運(yùn)動(dòng)、精神壓力高、情緒緊張、焦慮或超重,所有這些都會(huì)導(dǎo)致舒張壓升高。良好的日程安排,定期運(yùn)動(dòng)和減輕體重有助于降低舒張壓。

下面血壓高的治療方法:

1、增加體育鍛煉并減輕體重,可以在一定程度上降低高血壓患者的血壓。

2、減輕心理壓力,有利于降低高血壓。

3、飲食習(xí)慣的改變,例如吃低鈉飲食,對(duì)患者的恢復(fù)會(huì)非常有益。患者應(yīng)多吃堅(jiān)果、全谷物、魚類、家禽、水果和蔬菜,達(dá)到降低血壓的作用。

4、藥物治療,患者應(yīng)認(rèn)真遵循醫(yī)生的指導(dǎo),進(jìn)行適當(dāng)?shù)乃幬镏委煛?/p>

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