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閆振文 副主任醫(yī)師 副教授 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 神經(jīng)科
以下是一些適合腦梗后肌肉萎縮患者的鍛煉方法：
1.被動(dòng)運(yùn)動(dòng)：在患者無(wú)法自主運(yùn)動(dòng)時(shí)，家屬或護(hù)理人員可以幫助患者進(jìn)行被動(dòng)運(yùn)動(dòng)，如按摩、揉捏、屈伸關(guān)節(jié)等，以防止肌肉萎縮和關(guān)節(jié)僵硬。
2.主動(dòng)運(yùn)動(dòng)：當(dāng)患者的病情穩(wěn)定后，可以逐漸開(kāi)始進(jìn)行主動(dòng)運(yùn)動(dòng)，如床上翻身、坐起、站立、行走等。這些運(yùn)動(dòng)可以幫助患者恢復(fù)肌肉力量和關(guān)節(jié)活動(dòng)度。
3.物理治療：物理治療包括電療、熱療、冷敷等，可以幫助緩解肌肉疼痛和僵硬，促進(jìn)血液循環(huán)和肌肉恢復(fù)。
4.康復(fù)訓(xùn)練：在專(zhuān)業(yè)康復(fù)師的指導(dǎo)下，進(jìn)行針對(duì)性的康復(fù)訓(xùn)練，如平衡訓(xùn)練、協(xié)調(diào)訓(xùn)練、肌肉力量訓(xùn)練等，可以幫助患者恢復(fù)運(yùn)動(dòng)功能和日常生活能力。
5.日常生活活動(dòng)訓(xùn)練：鼓勵(lì)患者盡可能自己完成日常生活活動(dòng)，如穿衣、洗漱、進(jìn)食等，以提高自理能力和生活質(zhì)量。
需要注意的是，腦梗后肌肉萎縮的鍛煉需要根據(jù)患者的具體情況制定個(gè)性化的鍛煉計(jì)劃，并在醫(yī)生或康復(fù)師的指導(dǎo)下進(jìn)行。鍛煉時(shí)要注意安全，避免過(guò)度疲勞和受傷。同時(shí)，還需要注意飲食營(yíng)養(yǎng)的均衡，以促進(jìn)肌肉的恢復(fù)和生長(zhǎng)。
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