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潘琪 主任醫(yī)師 教授 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 神經(jīng)外科
后腦勺枕骨突出常見于頸椎不良姿勢或長時(shí)間保持同一姿勢的情況下，可能引起頸椎增生和肌肉勞損，導(dǎo)致后腦勺突出。如果出現(xiàn)后腦勺枕骨突出的情況，建議進(jìn)行以下處理：
1.調(diào)整姿勢：避免長時(shí)間保持同一姿勢，特別是低頭、彎腰、長時(shí)間擱置頭部等不良姿勢，可通過調(diào)整坐姿或站姿，適時(shí)休息、活動(dòng)頸部和肩部，以減少對頸椎的壓力，減緩頸椎增生和肌肉勞損。
2.熱敷和按摩：使用熱敷或熱毛巾敷在頸部和肩部，有助于舒緩頸部肌肉緊張，促進(jìn)血液循環(huán)，減輕疼痛和不適感。也可以進(jìn)行溫和的按摩，幫助放松頸部肌肉，減輕局部疼痛。
3.運(yùn)動(dòng)鍛煉：進(jìn)行適當(dāng)?shù)念i部伸展運(yùn)動(dòng)和放松活動(dòng)，有利于增加頸部靈活性，促進(jìn)頸部和肩部肌肉的放松，改善頸椎周圍血液循環(huán)，減少頸椎增生。
4.藥物緩解：如疼痛嚴(yán)重可使用一些非處方類的止痛藥或鎮(zhèn)痛貼，但要遵醫(yī)囑使用，并注意不適宜長期使用，一旦出現(xiàn)不適要及時(shí)停藥。
5.保持正確姿勢：注意保持正確的坐姿和睡姿，避免低頭長時(shí)間玩手機(jī)或電腦，保持脖頸部適當(dāng)?shù)男菹⒆藙荨?/p>
如枕骨突出癥狀嚴(yán)重，伴有頭暈、惡心、視力模糊、手腳麻木等情況，建議及時(shí)就醫(yī)，接受專業(yè)醫(yī)生診斷和治療，可能需要進(jìn)行進(jìn)一步的檢查如頸椎X光或核磁共振等，以明確病因，對癥治療。在日常生活中還要注意加強(qiáng)頸部鍛煉，避免突然扭傷頸部，睡覺時(shí)要使用正確的枕頭，避免過高或過低的枕頭，建議平臥睡姿，睡眠時(shí)間不宜過長以及避免在睡眠中保持同一姿勢。
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后腦勺左側(cè)玉枕骨突出
后腦勺左側(cè)玉枕骨突出可能是外傷、頸椎問題、顱內(nèi)壓增高等原因?qū)е碌?，?yīng)該及時(shí)就醫(yī)治療。1.外傷：在運(yùn)動(dòng)或者意外事故中遭受到頭部的直接撞擊，就會導(dǎo)致頭部出現(xiàn)腫脹或者局部受傷，引起玉枕骨突出。建議注意后腦勺... 詳細(xì)»
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后腦勺枕骨突出正常嗎
如果是發(fā)現(xiàn)自己后腦勺的成果越來越突出，去醫(yī)院做一個(gè)ct檢查，查看是什么引起的，而且最好要去一些正規(guī)的醫(yī)院做一個(gè)詳細(xì)的檢查，問當(dāng)?shù)蒯t(yī)生，對癥治療平時(shí)也要自己注意一下，看一下自己頭部會不會有感覺到疼痛，或... 詳細(xì)»
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后腦勺枕骨突出怎么回事
后腦勺枕骨突出可能由多種原因引起，以下是一些常見的情況：1.正常的生理結(jié)構(gòu)：每個(gè)人的枕骨形態(tài)都有所不同，有些人的枕骨可能會比較突出，這可能與遺傳、生長發(fā)育等因素有關(guān)。如果枕骨突出沒有引起任何不適，通常... 詳細(xì)»
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后腦勺枕骨突出是正常的嗎
后腦勺枕骨突出在醫(yī)學(xué)上就是指枕骨隆突。這種隆突屬于先天性的，也是每個(gè)人都會有的一種正常組織。不過有的人比較突出，容易被誤認(rèn)為是病變，其實(shí)并不是腦部的腫瘤，無需手術(shù)處理。有些人會感覺到這個(gè)部位疼痛、不舒... 詳細(xì)»
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后腦勺枕骨右測長骨頭
后腦勺枕骨右側(cè)長骨頭可能是由于多種原因引起的。可能的原因有生理性因素、外傷、疾病等。若發(fā)現(xiàn)后腦勺枕骨右側(cè)異常增生，建議及時(shí)就醫(yī)。1.生理性因素：在生長發(fā)育過程中，人體的骨骼和肌肉會不斷發(fā)生變化。因此，... 詳細(xì)»
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