-
-
劉赟 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 臨床心理科
感覺有些抑郁了,可以通過日常護理、心理疏導(dǎo)、藥物治療等方法改善病情,能夠減輕對身體造成的影響。
1.日常護理:如深呼吸、冥想、瑜伽等,可以幫助緩解壓力和焦慮,減輕抑郁癥狀。
2.心理疏導(dǎo):可配合醫(yī)生做行為療法,通過心理疏導(dǎo)改善患者的抑郁情緒,能減輕病情造成的危害。
3.藥物治療:當心理疏導(dǎo)治療效果不好時,需要配合醫(yī)生使用抗抑郁的藥物治療,比如鹽酸氟西汀片、地西泮片等藥物。
患者在用藥治療期間需要做到飲食清淡,要避免吃生冷和辛辣的食物,否則會影響到藥效發(fā)揮。
-
-
抑郁情緒與抑郁癥
抑郁情緒和抑郁癥有明顯的區(qū)別。抑郁情緒往往患者表現(xiàn)為高興不起來,沒有愉快感,沒有興趣樂趣,而且悶悶不樂,愁眉苦臉。所以說,患者體驗不到自身的動力,往往會感受到自己有明顯的變化,有尋求治療的能力。抑郁情... 詳細»
-
-
抑郁焦慮神經(jīng)衰落抑郁焦慮
抑郁焦慮神經(jīng)衰弱治療措施包括心理療法、藥物治療、運動療法、睡眠調(diào)整等。1.心理療法:可以幫助患者理解和面對自己的情緒和壓力,學(xué)會有效的情緒調(diào)節(jié)方法。2.藥物治療:患者需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇地西泮片、勞... 詳細»
-
-
有抑郁情緒和抑郁傾向
抑郁情緒和抑郁傾向是一種常見的心理問題,可能會對個人的生活和工作產(chǎn)生負面影響。抑郁情緒通常表現(xiàn)為情緒低落、對生活失去興趣、疲倦、睡眠障礙、食欲改變以及自我否定等癥狀。抑郁情緒可能有多種原因,包括生活事... 詳細»