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劉赟 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 臨床心理科
急性焦慮癥是一種精神疾病，其中患者會(huì)出現(xiàn)持續(xù)不斷的焦慮和恐懼感，甚至伴有身體不適的癥狀。而驚恐多想則是焦慮癥的一個(gè)癥狀，患者會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)突然的、強(qiáng)烈的恐慌感，伴隨著心跳加快、呼吸困難、出汗等身體不適癥狀。以下是一些常見的治療方法：
1.藥物治療：通過使用抗焦慮藥物和抗抑郁藥物來調(diào)節(jié)患者的情緒和思維。
2.心理治療：心理治療是急性焦慮癥的重要治療手段，包括認(rèn)知行為療法、暴露療法、心理動(dòng)力學(xué)療法等。心理治療可以幫助患者改變不良的思維和行為模式，提高應(yīng)對焦慮的能力。
3.調(diào)整生活方式：要規(guī)律作息，保證充足的睡眠時(shí)間，避免熬夜和過度勞累。定期進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，保持合理的飲食結(jié)構(gòu)，遠(yuǎn)離煙酒等有害物質(zhì)。
總的來說，治療急性焦慮癥驚恐多想需要綜合運(yùn)用藥物治療、心理治療和自我管理的方法，患者也需要在日常生活中多加注意，培養(yǎng)積極健康的生活方式，以幫助自己緩解焦慮和恐懼。
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