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劉赟 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 臨床心理科
焦慮癥可以通過生活干預(yù)、心理疏導(dǎo)、藥物治療等方法控制病情，能夠減輕對(duì)身體造成的不良影響。
1.生活干預(yù)：患者自己也需要采取一些積極的措施來緩解焦慮癥。建立健康的生活方式，包括規(guī)律的作息時(shí)間、健康飲食和適量的鍛煉，這對(duì)緩解焦慮情緒十分重要。學(xué)會(huì)放松自己，可以通過音樂、讀書、運(yùn)動(dòng)等方式來放松心情。
2.心理疏導(dǎo)：可配合專業(yè)的醫(yī)生做心理療，心理治療則包括認(rèn)知行為療法、心理動(dòng)力學(xué)療法等方法，幫助患者改變不良的思維和行為模式，從而緩解焦慮癥狀。
3.藥物治療：當(dāng)病情比較嚴(yán)重時(shí)，可以配合醫(yī)生使用抗焦慮和抗抑郁的藥物治療，比如鹽酸舍曲林膠囊、鹽酸氟西汀片等藥物。
在用藥治療期間要控制飲食，避免吃辣椒和大蒜等食物，否則會(huì)影響到病情恢復(fù)。
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