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劉赟 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 臨床心理科
頭暈、睡不好覺、白天沒精神，可能是環(huán)境嘈雜、神經(jīng)衰弱、抑郁癥、貧血等原因所導(dǎo)致的，建議盡快就醫(yī)進行全面的身體檢查，以確定病因。
1.環(huán)境嘈雜：在睡覺的時候所處的環(huán)境比較嘈雜，就有可能會影響到睡眠的質(zhì)量，導(dǎo)致患者出現(xiàn)頭暈、白天沒有精神，需要及時的改善環(huán)境。
2.神經(jīng)衰弱：可能跟精神壓力過大，熬夜等因素有密切的關(guān)系，會導(dǎo)致植物神經(jīng)功能出現(xiàn)紊亂，誘發(fā)神經(jīng)衰弱，導(dǎo)致失眠、頭暈、沒有精神，可以通過針灸或者是推拿的方式來改善，同時還需要改善不良的生活習(xí)慣。
3.抑郁癥：是一種比較常見的精神疾病，在患病之后可能會導(dǎo)致情緒低落、失眠、頭暈、頭痛、四肢無力等癥狀。需要及時的到醫(yī)院通過心理疏導(dǎo)或者是遵醫(yī)囑使用抗抑郁的藥物來治療。
4.貧血：主要是由于體內(nèi)的血紅蛋白逐漸減少的因素所導(dǎo)致的，會影響到腦部的血液循環(huán)，從而會導(dǎo)致患者出現(xiàn)頭暈、四肢無力等癥狀。要及時的在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用補鐵的藥物治療，比如當(dāng)歸補血口服液、硫酸亞鐵片等。
在日常生活中需要保持良好的心態(tài)，避免過度的焦慮和緊張，睡覺之前可以通過溫水泡腳，能夠促進睡眠。
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