-
-
劉赟 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 臨床心理科
抑郁失眠睡不著翻來(lái)覆去的熱，可能是抑郁導(dǎo)致的自主神經(jīng)功能紊亂，也可能是同時(shí)合并了其他軀體疾病。對(duì)于該情況，以下提供一些建議：
1.心理療法：通過(guò)與心理咨詢(xún)師或心理醫(yī)生的交流，可以幫助患者重新建立積極的生活態(tài)度，增強(qiáng)自我調(diào)節(jié)能力，從而有助于改善抑郁與失眠問(wèn)題。
2.藥物治療：醫(yī)生可能會(huì)根據(jù)患者的具體情況開(kāi)具一些抗抑郁藥物，幫助緩解焦慮、情緒低落等問(wèn)題，從而有利于改善失眠情況。
3.生活方式的改變：通過(guò)適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，如散步、瑜伽等，來(lái)釋放壓力、增強(qiáng)身體健康。在晚上睡前，可以進(jìn)行一些放松的活動(dòng)，如聽(tīng)音樂(lè)、泡溫水澡等，有助于幫助失眠問(wèn)題。
4.避免刺激：避免過(guò)度攝入咖啡因、酒精等興奮劑，也有助于調(diào)整失眠問(wèn)題。
總的來(lái)說(shuō)，對(duì)于抑郁失眠問(wèn)題，需要綜合治療。在處理抑郁失眠問(wèn)題時(shí)，患者需要保持積極的態(tài)度，同時(shí)積極配合醫(yī)生和心理咨詢(xún)師的治療方案。
-
-
南京腦科醫(yī)院 精神二科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)對(duì)精神分裂癥...
-
-
南京腦科醫(yī)院 精神三科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)對(duì)精神科的疑...
-
-
湖州市第三人民醫(yī)院 老年精神科
擅長(zhǎng)：診療擅長(zhǎng)和研究方...
-
-
成都市第四人民醫(yī)院 急性精神科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)于精神疾病的...
-
-
金華市第二醫(yī)院 精神科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)精神分裂癥、...
-
-
麗水市第二人民醫(yī)院 精神科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)：早期精神分...
-
-
巢湖市第一人民醫(yī)院 精神科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)各類(lèi)精神疾病...
-
-
華北理工大學(xué)附屬醫(yī)院 精神科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)各類(lèi)精神疾病...
-
-
烏魯木齊市第四人民醫(yī)院 精神科
擅長(zhǎng)：老年精神科，老年...
-
-
山東省精神衛(wèi)生中心 精神疾病
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)精神分裂癥、...
-
-
安徽省精神衛(wèi)生防治中心 精神科
擅長(zhǎng)：重性精神疾病、神...
-
-
菏澤市第三人民醫(yī)院 精神科
擅長(zhǎng)：能熟練掌握各類(lèi)精...
-
-
抑郁情緒與抑郁癥
抑郁情緒和抑郁癥有明顯的區(qū)別。抑郁情緒往往患者表現(xiàn)為高興不起來(lái)，沒(méi)有愉快感，沒(méi)有興趣樂(lè)趣，而且悶悶不樂(lè)，愁眉苦臉。所以說(shuō)，患者體驗(yàn)不到自身的動(dòng)力，往往會(huì)感受到自己有明顯的變化，有尋求治療的能力。抑郁情... 詳細(xì)»
-
-
抑郁焦慮神經(jīng)衰落抑郁焦慮
抑郁焦慮神經(jīng)衰弱治療措施包括心理療法、藥物治療、運(yùn)動(dòng)療法、睡眠調(diào)整等。1.心理療法：可以幫助患者理解和面對(duì)自己的情緒和壓力，學(xué)會(huì)有效的情緒調(diào)節(jié)方法。2.藥物治療：患者需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇地西泮片、勞... 詳細(xì)»
-
-
有抑郁情緒和抑郁傾向
抑郁情緒和抑郁傾向是一種常見(jiàn)的心理問(wèn)題，可能會(huì)對(duì)個(gè)人的生活和工作產(chǎn)生負(fù)面影響。抑郁情緒通常表現(xiàn)為情緒低落、對(duì)生活失去興趣、疲倦、睡眠障礙、食欲改變以及自我否定等癥狀。抑郁情緒可能有多種原因，包括生活事... 詳細(xì)»
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)