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劉赟 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 臨床心理科
抑郁癥的癥狀一般有情緒低落、自我評(píng)價(jià)降低、失眠或睡眠過(guò)多、食欲改變、疲勞乏力、注意力不集中、自殺觀念等。焦慮癥一般有過(guò)度擔(dān)憂、心跳加快、肌肉緊張、失眠或睡眠質(zhì)量下降、易怒、恐慌發(fā)作等癥狀。
一、抑郁癥的癥狀
1.情緒低落：常常感到沮喪、無(wú)助、絕望，對(duì)以前感興趣的事情失去興趣。
2.自我評(píng)價(jià)降低：對(duì)自己的能力、價(jià)值和未來(lái)感到悲觀，自責(zé)、內(nèi)疚。
3.失眠或睡眠過(guò)多：難以入睡、易醒或睡眠過(guò)多，導(dǎo)致白天感到疲倦。
4.食欲改變：食欲不振或過(guò)度進(jìn)食，導(dǎo)致體重下降或增加。
5.疲勞乏力：常感到疲勞、無(wú)力，缺乏精力和動(dòng)力。
6.注意力不集中：難以集中注意力、記憶力下降，思維變得遲緩。
7.自殺觀念：出現(xiàn)自殺觀念或企圖。
二、焦慮癥的癥狀
1.過(guò)度擔(dān)憂：常常感到不安、緊張、恐懼，對(duì)未來(lái)的事情過(guò)度擔(dān)憂。
2.心跳加快：心跳加快、呼吸急促、出汗、頭暈等。
3.肌肉緊張：肌肉緊張、顫抖、坐立不安等。
4.失眠或睡眠質(zhì)量下降：難以入睡、易醒或睡眠質(zhì)量下降，導(dǎo)致白天感到疲倦。
5.易怒：容易生氣、煩躁、情緒不穩(wěn)定。
6.恐慌發(fā)作：突然出現(xiàn)強(qiáng)烈的恐懼、焦慮、窒息感，甚至失去控制感。
如果出現(xiàn)上述癥狀，并且持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，影響到了日常生活和工作，建議及時(shí)尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。醫(yī)生會(huì)通過(guò)詳細(xì)的詢問(wèn)病史、進(jìn)行身體檢查和心理評(píng)估，來(lái)確定是否患有抑郁和焦慮癥，并制定相應(yīng)的治療方案。
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